Arka fon: Önceki çalışmalar, gebelik yogasının normal gebeliklerde stres, kaygı, depresif belirtiler, gebelik bozuklukları ve ruh sağlığı üzerindeki olumlu etkilerini göstermiştir. Amaç: Bu randomize kontrollü çalışmanın amacı hamile yogasının hamile kadınların ruhsal iyi oluşları üzerindeki etkisini belirlemektir. Yöntem: Eylül 2019- Aralık 2019 tarihleri arasında bir üniversite hastanesinin gebe eğitim sınıfına katılan 12-28 gebelik haftalarında olan 72 gebe randomize olarak yoga ve kontrol gruplarına ayrıldı. Bu çalışmada yoga grubuna (n=36) standart bakım yanında 6 hafta, haftada iki gün ve her seans 40 dakika olmak üzere toplam 12 seans yoga uygulaması yaptırıldı. Kontrol grubu (n=36) aynı dönemde standart bakım aldı. Yoga grubundaki gebelere yoga uygulaması öncesi ve sonrasında Spiritüel İyi Oluş Ölçeği uygulandı. Bulgular: Yoga grubundaki gebelerin Yoga uygulama öncesi Spiritüel İyi Oluş Ölçeği toplam puanı 111.69±11.79 iken uygulama sonrasında 121.56±7.46'ya yükseldi. Yoga grubu ile kontrol grubunun uygulama sonrası Spiritüel İyi Oluş Ölçeği toplam puanı arasındaki fark istatistiksel olarak anlamlı bulunmuştur (p=0.000). Sonuç: Hamilelik sırasında yoga, hamile kadınların ruhsal esenliğini artırabilir. Anahtar Kelimeler: Yoga, gebelik, Ruhsal sağlık, ruhsal iyilik, hemşirelik

Background: Previous studies showed the potential effects of pregnancy yoga on stress, anxiety, depressive symptoms, pregnancy disorders, and mental health in normal pregnancies. Objective: This randomized controlled study aimed to determine the effect of pregnancy yoga on the spiritual well-being of pregnant women. Method: 72 pregnant women who were at gestational weeks of 12-28 and who attended the pregnant training class of a university hospital between September 2019- December 2019 were randomized to yoga and control groups. In this study, the yoga group (n = 36) received standard care plus a total of 12 sessions of yoga practice for 6 weeks, two days a week and each session lasting 40 minutes. The control group (n = 36) received standard care during the same period. The Spiritual Well-Being Scale was applied to the pregnant women in the yoga group before and after the yoga practice. Results: Before the yoga practice, the Spiritual Well-Being Scale total score of the pregnant women in the yoga group was 111.69 ± 11.79 and it incresed to 121.56 ± 7.46 after the intervention. The difference between the post-intervention Spiritual Well-Being Scale total score of the yoga group and the control group was found to be statistically significant (p = 0.000). Conclusion: Yoga during pregnancy may promote the spiritual well-being of pregnant women. Keywords: Yoga, pregnancy, Spiritual health, spiritual well-being, nursing