DURUMLUK KAYGIYI YÖNETMEDE MÜZİKTERAPİNİN ETKİNLİĞİ: “ÜNİVERSİTE ÖĞRENCİLERİ ÖRNEKLEMİNDE DENEYSEL BİR ÇALIŞMA”

Sınav öncesi yaşanılan kaygı, durumluk kaygının sık karşılaşılan bir türüdür. Bu çalışma durumluk kaygıyı yönetmede müzik terapinin etkinliğini incelemek amacıyla ön test ve son test ölçümlerin yapıldığı, tek gruplu, deneysel bir çalışmadır. Çalışma, İstanbul’da bir vakıf üniversitesinin öğrencilerinin gönüllü katılımıyla gerçekleştirilmiştir. Öğrencilere, bir sınav türü olarak, yüz yüze jüri önünde yaptıkları proje sunumu öncesinde, yaşadıkları durumluk kaygıyı azaltmak için müzik terapi uygulaması yapılmıştır. Araştırmada öğrencilere, pasif müzikterapi uygulaması yapılmıştır. Bu bağlamda, alana özgü uzman görüşlerinin doğrultusunda belirlenen müzik terapi içeriği eserler, mp3 player ile kulaklık aracılığıyla 20 dakika boyunca öğrencilere dinletilmiştir. Bu çalışmada, müzik terapi içeriği olarak, inici seyirli olan Mâhûr Makamı’nda sözsüz saz eserleri tercih edilmiştir. İnici seyir gösteren makamlar tiz perdelerden başlayarak, pes perdelere doğru giderler ve başlama anından itibaren çoşkulu ve enerjik bir hissiyat uyandırırlar. Kişinin dikkatini çekip ve enerji hissini arttırırlar. Müzik terapi uygulaması öncesi ve sonrası öğrencilerin bazı fizyolojik parametreleri ve kaygı düzeyleri ölçülmüştür. Araştırma verilerinin değerlendirilmesinde; verilerin dağılım analizine göre, uygulama öncesi ve sonrası ölçümlerin karşılaştırmalarında Wilcoxon Signed Ranks Testi kullanılmıştır. Müzik terapi uygulaması sonrasında öğrencilerin solunum, nabız, sistolik ve diastolik kan basıncı değerlerinde azalma olduğu görülmüştür. Çalışmada, müzik terapinin üniversite öğrencilerinin durumluk kaygı düzeyini azalttığı saptanmıştır. Durumluk kaygıyı yönetmede müzik terapinin etkili olduğu sonucuna varılmıştır.

Anahtar Kelimeler:

Durumluk Kaygı, Müzik Terapi, Sınav Öncesi Kaygı

PDF

___

Akkuş, Ü. (2007). “Müziğin İnsan Sağlığı Üzerindeki Yeri ve Önemi”, İnönü Üniversitesi Sosyal Bilgiler Araştırmaları Dergisi, 1: 98-103.
Barber, N.L., Barber, J.L. (2005). “Jazz For Success: Alternative Music Therapy to Enhance Student Development in College”, Journal of College And University Student Housing, 33: 4- 9.
Birkan, ZI. (2014). “Müzikle Tedavi Tarihi Gelişimi ve Uygulamaları”, Ankara Akupunktur ve Tamamlayıcı Tıp Dergisi. 2(1): 37-49.
Can, B., Dereboy, Ç., Eskin, M. (2012). “Yüksek Riskli Sınav Kaygısının Azaltılmasında Sistematik Duyarsızlaştırma ile Bilişsel Yeniden Yapılandırmanın Etkililiğinin Karşılaştırılması”, Türk Psikiyatri Dergisi, 23(1): 9-17.
Günay, O., Öncel, ÜN., Erdoğan, Ü., Güneri, E., Tendoğan, M., Uğur, A., Başaran, OU. (2008). “Lise Son Sınıf Öğrencilerinde Durumluk ve Süreklilik Anksiyete Düzeyini Etkileyen Faktörler”, Sağlık Bilimleri Dergisi (Journal Of Health Sciences), 17(2): 77-85.
Kaplan, HI., Sadock, BJ. (2004) “Klinik Psikiyatri”. Nobel Tıp Kitabevleri. İstanbul.
Kara, H. & Acet, A. (2012). “Spor Yöneticilerinde Durumluk Kaygısının Otomatik Düşünceler Üzerindeki Etkisinin İncelenmesi”, e-Journal of New World Sciences Academy NWSA-Social Sciences, 3C0100, 7, (4), 244-258.
Koç, EM., Başer, AD., Kahveci, R., Özkara, A. (2016). “Ruhun ve Bedenin Gıdası: Geçmişten Günümüze Müzik ve Tıp”, Konuralp Tıp Dergisi, 8(1): 51-55.
Öner, N. & Le Compte, A. (1983). “Durumluk-Sürekli Kaygı Envanteri El Kitabı”. Boğaziçi Üniversitesi Yayınları. İstanbul.
Özbek, H. (2015). “Türk Müziğinin Tedavi Amaçlı Kullanımı: Bilimsel perspektif”, SD (Sağlık Düşüncesi Ve Tıp Kültürü) Dergisi, 34: 100-103.
Öztürk L, Erseven H, Atik FM. “Makamdan Şifaya”. (2017). Türkiye İş Bankası Kültür Yayınları. İstanbul.
Öztürk, L. (2019). “Müzik Terapi Terimler Sözlüğü”. Söz Kesen Matbaacılık, Ankara.
Öztürk, MO. & Uluşahin, A. (2011). “Ruh Sağlığı ve Bozuklukları”. 11. Baskı, Nobel Tıp Kitabevleri Ltd. Şti. Ankara.
Sausser, S., Waller, RJ. (2006). “A Model For Music Therapy With Students With Emotional and Behavioral Disorders”, The Arts in Psychotherapy, 33: 1–10.
Savarimuthu, D., Bunnell, T. (2004). “The Effects of Music On Clients With Learning Disabilities: A Literature Review”, Complement Therapy Nurs Midwifery, 10(1):75.
Sezer, F. (2009) “Müzikle Terapinin Sınav Kaygısı, Öfke ve Psikolojik Belirtiler Üzerindeki Etkisi”. Atatürk Üniversitesi Sosyal Bilimler Enstitüsü Eğitim Bilimleri Ana Bilim Dalı, Doktora Tezi. Erzurum.
Spielberger, CD., Gorsuch, RL., Lushene, RE. (1970). “Manual For The State-Trait Anxiety Inventory”, Consulting Psychologist’s Press, p.23-49, California: Palo Alto.
Torabizadeh C., Bostani, S., Yektatalab, S. (2016). “Comparison Between The Effects Of Muscle Relaxation And Support Groups On The Anxiety Of Nursing Students: A Randomized Controlled Trial”. Complemantary Therapies in Clinical Practice. Master Thesis. Iran.
Uyar, M. & Korhan, AE. (2011). “Yoğun Bakım Hastalarında Müzik Terapinin Ağrı ve Anksiyete Üzerine Etkisi”, Ağrı Dergisi, 23(4): 139-146.
Wu, SM. (2002).“Effects of Music Therapy on Anxiety, Depression and Self-Esteem of Undergraduates”, Psychologia, 45 (2): 104–114.
Yeniçeri, N., Mevsim, V., Özçakar, N., Özan, S., Güldal, D., Başak, O. (2007). “Tıp Eğitimi Son Sınıf Öğrencilerinin Gelecek Meslek Yaşamları İle İlgili Yaşadıkları Anksiyete İle Sürekli Anksiyetelerinin Karşılaştırılması”, Dokuz Eylül Üniversitesi Tıp Fakültesi Dergisi, 21(1):19- 24.