12-14 YAŞ TENİSÇİLERDE TEKNİK ANTRENMAN PROGRAMLARININ BAZI BİYOMOTORİK VE TEKNİK GELİŞİMLERİ ÜZERİNE ETKİLERİNİN ARAŞTIRILMASI

Amaç; Bu çalışmada yeni tenis sporuna başlayan bireylere yönelik uygulanan 8 haftalık teknik öğretim egzersizlerinin katılımcıların biyomotorik ve teknik gelişimleri üzerine etkilerinin araştırmaktır. Gereç ve Yöntem; Araştırmaya Isparta TED (Türk Eğitim Derneği ) Kolejinde okuyan toplam 12 çocuk gönüllü olarak katılmıştır. Çalışmaya katılan çocukların yaş ortalaması 12,7±80 yıl, boy uzunluğu 154,8±9,2 cm, vücut ağırlıkları 46,6±3,0 kg. olarak tespit edilmiştir. Araştırmada biyomotorik gelişimi tespit edebilmek için esneklik, 30 saniye ip atlama, 20 metre sürat, dikey sıçrama testleri yapılmıştır. Teknik gelişim için ise ITN testi uygulanmıştır. Katılımcılardan 8 haftalık çalışma öncesi ve sonrası ölçümler alınmış, biyomotorik ve teknik gelişimlerinin ne boyutta olduğunu belirlemek için elde edilen veriler Paired Sample t-test kullanılarak değerlendirilmiştir. Bulgular; Katılımcıların ön test ve son test değerleri karşılaştırıldığında biyomotorik testlerden 30 saniye ip atlama, dikey sıçrama, esneklikte istatistiksel yönden önemli bir fark ortaya çıkmıştır (p<0,05). Teknik testlerde ise AOS değerleri arasında istatistiksel açıdan önemli bir fark bulunmuştur (p< 0.05). Sonuç; Elde edilen verilere dayalı olarak çalışmamızın sonucunda; tenis teknik ve kuvvet antrenmanları yapan sporculara yönelik ileride kullanılabilecek referans değerlerin belirlendiği ifade edilebilir. Bunun yanı sıra yapılan kuvvet antrenmanların hem teknik hem de biyomotorik özellikleri olumlu etkilediği belirlenmiştir. Tenis antrenmanı yapan sporculara ek olarak kuvvet antrenmanların yapılmasının yararlı olacağı söylenebilir.

Anahtar Kelimeler:

ITN (AOS) değeri, ITN (AOS) Testi, , Tenis

PDF

___

1. Alemdaroğlu, U., Köklü, Y., Puslu, E., Özer, R., & Erol, E. (2010). 8 haftalık kompleks antrenmanın anaerobik güç, kapasite, sürat, sıçrama performansı ve vücut komposizyonu üzerine etkileri, 11. Uluslar arası Spor Bilimleri Kongresi, Antalya.
2. Boreham, C. A. G., Policzka, V.J., & Nichols, A. K. (1986). Fitness Testing Of Belfast School Children. 5 Th European Research Seminer On Testing Physical Fitness, Formia.
3. Chu, D. A., (1995). Power Tenis Training., Human Kinetics Champaign, p. 7-15, 3345.
4. Çiftçi, T. (2017). 12 Haftalık Temel Tenis Eğitiminin Çocuklarda Tenis Becerisi, Kuvvet Ve Basit Reaksiyon Zamanı Özelliklerine Etkisi Yüksek Lisans Tezi, Gaziantep.
5. Dağyurt, İ. (2017). Değişken Ortam Antrenmanlarının Teniste Servis Atma Sürati Üzerine Etkisinin İncelenmesi Yüksek Lisans Tezi, Antalya.
6. Ertem, E., Gül, M., Gül, G. (2013). 10-12 Yaş Bayan Tenisçilere Uygulanan Koordinasyon Antrenmanlarının Dewitt-Dugan ve Wall Catch Tenis Testlerine Etkisi, Kocaeli.
7. Ferrauti, A, Maier, P., & Weber, K. (2002). Tem1 istraining., Meyer und Meyer Verlag, s. 11-25,121-138,185 199.
8. Gelen, E., Mengütay, S., Karahan, M. (2009). Teniste servis performansını belirleyen fiziksel uygunluk ve biyomekaniksel faktörlerin incelenmesi, Uluslararası İnsan Bilimleri Dergisi; 6(2): 667-682.
9. Gelen, E., Saygın, Ö., Karahan, M., & Karacabey, K. (2006). “I. ve II. Ligdeki Tenisçilerin Fiziksel Uygunluk Özelliklerinin Karşılaştırılması”, Fırat Üniversitesi Sağlık Bilimleri Dergisi, 20 (2): 119-127.
10. Genevois, C., Frican, B., Creveaux, T., Hautier, C., & Rogowski, I. (2013). Effects of two training protocols on the forehand drive performance in tennis. The Journal of Strength & Conditioning Research, 27(3):677-82.
11. Gullikson, T., (2003). Teniste Fiziksel Uygunluk Testleri (Çev. Yavuz Yarsuvat B.), Spor Araştırmaları Dergisi, Cilt 7, Sayı 1, s.135-156.
12. Kandaz, N. (2000). “2000 Wimbledon Tenis Turnuvası Erkekler Yarı Final ve Final Maçlarında Atılan Servislerin İstatistikî Analizi”. Sakarya Üniversitesi Sosyal Bilimler Enstitüsü, Beden Eğitimi Ve Spor Ana Bilim Dalı, Yayınlanmamış Yüksek Lisans Tezi
13. Keskin, B., Osman, A., & Kemal, K. (2016). Tenis Performans Sporcularına Uygulanan Özel Antrenman Programının ITN Derecelerine Etkisi İÜ Spor Bilimleri Dergisi, Cilt (Vol) 6, Sayı (No) 3, 79-93.
14. Koçyiğit, B. (2018). 12-14 Yaş Elit Tenisçilere Uygulanan Kombine Antrenmanlarının Servis Performanslarına Etkisinin Araştırılması, Süleyman Demirel Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Spor Bilimleri Anabilim Dalı, Yayınlanmış Yüksek Lisans Tezi.
15. Koçyiğit, B., Çimen, E., & Karakuş, S. (2018). 12-14 Yaş Grubu Hentbol Ve Tenis Performans Sporcuların Fiziksel Antropometrik Ve Motorik Özelliklerinin Karşılaştırılması, Sportif Bakış: Spor ve Eğitim Bilimleri Dergisi, Ocak 2018; 14-25.
16. Kürkçü, R., & Gökhan İ., (2011). Hentbol antrenmanlarının 10-13 yaş grubu öğrencilerin bazı solunum ve dolaşım parametreleri üzerine etkileri. Uluslar arası İnsan Bilimleri Dergisi. 8(1).
17. Masterson, G. L, & Brown, S. P. (1993). Effects of weighted rope jump training on power performance in collegians, J Strength Cond Res, 1993;7: 108–14.
18. Orhan, S., Pulur, A., & Erol, A. E. (2008), İp ve Ağırlıklı İp Çalışmalarının Basketbolcularda Bazı Fiziksel ve Fizyolojik Parametrelere Etkisi. Fırat Üniversitesi Sağlık Bilimleri Dergisi 22(4), 205-210.
19. Ölçücü, B. (2012). 12 - 14 Yaş Kategorilerindeki Bayan Tenis Oyuncularının Fiziksel Ve Fizyolojik Özellikleri Spor Ve Performans Araştırmaları Dergisi; 3(1) 15-24.
20. Öztürk, N. (2008). Aerobik-step ve pilates egzersizlerinin kuvvet, esneklik, anaerobik güç, denge ve vücut komposizyonuna etkisi. Gazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Yüksek Lisans Tezi, Ankara, (Yrd. Doç. Dr. Nevin Atalay Güzel).
21. Puerta, H., Maquirriain. J., Aquilino, G., Cardey, M., Guillone, C., Diaz, I., Lentini, N., Papini, & H. R. (2003). Body Composition Profile of Argentine Tenis Players. 18(4) 319-327.
22. Rave´, G., Micallet, J., & Girard, O. (2008). Effects of overweight racket program on tennis forehand drive performance. İçinde: Le tennis dans la socie´te´ de demain. Crognier, L and Bayle, E, eds. Montpellier, France: AFRAPS.
23. Söğüt, M. (2009). Ritim antrenmanın tenis performansına etkisi. Orta Doğu Teknik Üniversitesi Sosyal Bilimler Enstitüsü, Doktora Tezi, Ankara.
24. Thissen, M. J. L. (1991). Selection and Classification of High School Volleyball Players From Performance Tests. The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 31 (3); 16-25.
25. Urhan, M. (2018). Az Gören Çocuklarda İp Atlama Ve Kuvvetlendirme Eğitiminin Etkinliği, Fizik Tedavi Ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı, Yüksek Lisans Tezi; Denizli.
26. Zorba, E. 1993. Herkes İçin Spor ve Fiziksel Uygunluk., GSGM Yayınlan, no: 149, s.96-l59, 324--443, Ankara.
27. Zorba, E., Ziyagil, M. A., & Çolak, H. (1995). “12-15 Yaş Grubu Voleybolcuların Antropometrik ve Fiziksel Uygunluk Değerlerinin Sedanter Grupla Karşılaştırılması”. Hacettepe Üniversitesi Voleybol Bilim ve Teknoloji Dergisi, Ankara, 1: 10-15.