Sadık ÖZÇELİK, Burcu BİLİCİ, Kübra Dilek TANKIZ

Flüt Eğitiminde Aşamalı Kas Gevşeme Egzersizlerinin Öğrencilerin Sınav Kaygılarına Etkisi

Bu çalışmada, bilişsel-davranışçı terapiye dayalı aşamalı kas gevşeme egzersizlerinin flütöğrencilerinin sınav kaygısına etkisinin tespit edilmesi amaçlanmıştır. Çalışma, gerçek deneyselaraştırma yaklaşımlarından öntest-sontest kontrol gruplu seçkisiz desen temel alınarakgerçekleştirilmiştir. Araştırmanın çalışma grubunu, 2018- 2019eEğitim-Öğretim Yılının BaharDöneminde, Gazi Üniversitesi Gazi Eğitim Fakültesi Güzel Sanatlar Eğitimi Bölümü MüzikEğitimi Ana Bilim Dalında flüt çalmaya lisans 1. sınıfta başlamış 1.sınıf flüt öğrencileri (n=10)oluşturmaktadır. Sekiz hafta boyunca, haftanın bir günü 45’er dakikalık bir ders saati süresincegerçekleştirilen deneysel işlem sürecindedeney grubuna aşamalı kas gevşeme egzersizlerinedayalı flüt öğretim programı; kontrol grubuna ise geleneksel flüt öğretim programıuygulanmıştır. Araştırmada veriler, “Bireysel Çalgı Performans Sınavı Kaygı Ölçeği”kullanılarak eldeedilmiştir. Verilerin analizinde öncelikle puanların Shapiro-Wilk testisonuçlarına ve çarpıklık-basıklık değerlerine bakılmıştır. Tanımlayıcı istatistiklere ilişkindeğerler tespit edildikten sonra uygulama öncesi deney ve kontrol gruplarının öntest puanlarınınkarşılaştırılmasında Mann-Whitney U testi uygulanmıştır. Deney ve kontrol gruplarının uygulamaöncesi ve sonrası puanlarındaki farklılıkların tespit edilmesinde ise Wilcoxon İşaretli Sıralar testiuygulanmış ve etki büyüklüğü (r) değerlerine bakılmıştır. Son olarak, her iki grubun sontestpuanlarındaki farklılıkların belirlenmesi amacı ile Mann-Whitney U testi uygulanmıştır. Araştırmanın sonucunda, aşamalı kas gevşeme egzersizlerine dayalı flüt öğretiminin, deney grubuöğrencilerinin sınav kaygılarını olumlu yönde ve yüksek düzeyde etkilediği ortaya çıkmıştır.

The Effect of Progressive Muscle Relaxation Exercises in Flute Education on Students’ Test Anxiety

This study aims to ascertain the effect of progressive muscle relaxation exercises based on cognitive-behavioral therapy on the test anxiety of flute students. The study was conducted based on a randomized pretest-posttest control group design, which is a true experimental approach. The study group consists of 1st year undergraduate flute students (N=10) of Division of Music Education, Department of Fine Arts Education, Gazi Faculty of Education, Gazi University in the spring semester of 2018-2019 academic year who has started to play the flute in the 1st year of undergraduate education. In the experiment process which took place in 1 day for 8 weeks, as 45- minute lessons, a flute curriculum based on progressive muscle relaxation exercises was used with theexperimental group; and the traditional flute curriculum was used with the control group. The data were obtained by using the “Individual Instrument Performance Test Anxiety Scale". While analyzing the data, Shapiro-Wilk test results and skewness-kurtosis values of the scores were examined first. After the values for descriptive statistics were determined, the Mann-Whitney U test was employed to compare pretest scores of experimental and control groups before implementation. Wilcoxon Signed Ranks Test was applied in order to identify the score differences between the experiment and control groups' scores before and after the implementation, and the effect size (r) values were examined. Finally, the Mann-Whitney U test was applied for determining the posttest score differences of both groups. As a result of the study, it became evident that flute education based on progressive muscle relaxation exercises affected the test anxiety of the students in the experimental group positively and greatly.

PDF

___

Appel, S. S. (1974). Modifyıng solo performance anxiety ın adult pianists (Unpublished doctoral dissertation). Columbia University, New York. Retrieved fromhttps://search.proquest.com/docview/302684108?accountid=16268
Baltaş, A., & Baltaş, Z. (1993). Stres ve başaçıkma yolları. (? Baskı). İstanbul: Remzi Kitapevi.
Bernstein, D. A., Borkovec, T. D., & Hazlett-Stevens, H. (2000). New directions in progressive relaxation training: A guidebook for helping professionals. USA: Greenwood Publishing Group.
BienAime, K. J. (2011). Managing performance anxiety ın music students: using a solution focused approach (Doctoral Dissertation). Nova Southeastern University, USA. UMI Number: 3520545.
Büyüköztürk, Ş. (2008). Veri analizi el kitabı: İstatistik, araştırma deseni, SPSS uygulamaları ve yorum. Anakara: Pegem Akademi Yayınları.
Büyüköztürk, Ş., Kılıç Çakmak, E., Akgün, Ö.E., Karadeniz, Ş. ve Demirel, F. (2016). Bilimsel araştırma yöntemleri (22. Baskı). Ankara: Pegem Akademi Yayıncılık.
Can, A. (2016). SPSS ile bilimsel araştırma sürecinde veri analizi. Ankara: Pegem Akademi.
Dalkıran, E., Baltacı, H. Ş., Karataş, Z., & Nacakçı, Z. (2014). Developing of individual instrument performance anxiety scale: Validity-reliability study. International Journal of Assessment Tools in Education, 1(1-2), 13- 25.https://dergipark.org.tr/tr/download/article-file/208032. adresinden erişilmiştir.
Deen. R. D. (1999). Awareness and breathing: keys to the moderation of musical performance anxiety dissertation (Unpublished doctoral dissertation). University of Kentucky, Kentucky. Retrieved from https://search.proquest.com/docview/304511326?accountid=16268
Doğan, U. (2013). Ergenlerde performans kaygısını yordayan değişkenlerin modellenmesi ve buna yönelik psikoeğitim programının işlevselliği(Yayımlanmamış doktora tezi). Sakarya Üniversitesi, Eğitim Bilimleri Enstitüsü, Sakarya.
Eğilmez, H. O., Aytekin, N. T., & Dirican, M. (2013). Coping with the performance anxiety among music education students: A method trial. Asian Journal of Social Sciences & Humanities, 2(1), 165-173.
Field, A. (2009). Discovering statistics using spss. London: SAGE Publications.
Fraenkel, J. R., Wallen, N. E., & Hyun, H. H. (2011). How to design and evaluate research in education. New York: McGraw-Hill Humanities/Social Sciences/Languages.
Fritz, C. O., Morris, P. E., & Richler, J. J. (2012). Effect size estimates: current use, calculations, and interpretation. Journal of experimental psychology: General, 141(1), 2. doi: 10.1037/a0024338
George, D. & Mallery, M. (2010). Spss for windows step by step: A simple guide and reference, 17.0 update (10th ed.) Boston: Pearson.
Gidergi Alptekin A. (2012). Müzik performans anksiyetesi. Trakya Üniversitesi Sosyal Bilimler Dergisi, 14(1), 137-148. https://dergipark.org.tr/tr/download/articlefile/ 322027 adresinden erişilmiştir.
Hoberg, A. (2009). Reducing performance anxiety in woodwind playing through the application of the Alexander Technique principles. (Unpublished master dissertation). University of Pretoria.
Kaçan Softa, H., Ulaş Karaahmetoğlu, G., & Çabuk, F. (2015). Lise son sınıf öğrencilerinin sınav kaygısı ve etkileyen faktörlerin incelenmesi. Kastamonu Eğitim Dergisi, 23(4), 1481-1494.https://dergipark.org.tr/en/download/articlefile/ 209782 adresinden erişilmiştir.
Kalaycı, Ş. (2010). SPSS uygulamalı çok değişkenli istatistik teknikleri (5. Baskı). Ankara: Asil Yayın Dağıtım.
Kenny, D. T. (2006). Music performance anxiety: Origins, phenomenology, assessment and treatment. Context: Journal of music research, 31, 51.Retrieved fromhttp://www.researchgate.net/publication/223995046
Kenny, D. T., & Osborne, M. S. (2006). Music performance anxiety: New insights from young musicians. Advances in cognitive psychology, 2(2-3), 103-112. Retrieved fromhttp://www.ac-psych.org
Kim, Y. (2003). Effects of ımprovisation-assisted desensitization, and music-assisted progressive muscle relaxation and ımagery on ameliorating music performance anxiety of female college pianists(Unpublished doctoral dissertation).The University of Kansas, Kansas. Retrieved fromhttps://search.proquest.com/docview/305317406?accountid=16268
Kirsta, A. (2004). Strese son! Gevşemek ve Pozitif Yaşamak. (Çev. D. Özsoy, U. Özsoy). İstanbul: Meta Yayınları.
Lorenz, S. R. (2002). Performance anxiety within the secondary choral classroom: effects of the alexander technique on tension ın performance. (Unpublished master dissertation). Michigan State University, Michigan. Retrieved from https://search.proquest.com/docview/231599738?accountid=16268
Mansberger, N. B. (1998). The effects of performance anxiety management training on musicians’ self-efficacy, state anxiety and musical performance quality. (Unpublished master dissertation). Western Michigan University, Kalamazoo.
MEB. (2008). Anadolu Güzel Sanatlar Lisesi Türk ve Batı Müziği Çalgıları Dersi (Flüt) Öğretim Programı. Ankara: Devlet Kitapları Müdürlüğü.
Özcan, B. (2011). Sınav kaygısına son (1. Baskı). İstanbul: Paraf Yayınları.
Özer, A. (1990). Sınav ve sınanma kaygısı (1. Baskı). İstanbul: Varlık Yayınları.
Robert A. T. (2001). An examination of performance anxiety associated with solo performance of college-level music majors (Unpublished doctoral dissertation). Indiana University, İndiana. Retrieved from https://search.proquest.com/docview/250248688?accountid=16268
Rothlisberger, D. J. (1993). Effects of video modeling preparation on student instrumental audition performance achievement and performance anxiety. (Unpublished doctoral dissertation). University of Maryland College Park, Maryland. Retrieved from https://search.proquest.com/docview/303995272?accountid=16268
Semercioğlu, B. (2009). İş ve okul hayatındaki tüm sınavlarda hedef başarı. (1. Baskı). İstanbul: Alfa Yayınları.
Sezer, F. (2009). Müzikle terapinin sınav kaygısı, öfke ve psikolojik belirtiler üzerindeki etkisi (Yayımlanmamış doktora tezi). Atatürk Üniversitesi, Sosyal Bilimler Enstitüsü, Erzurum.
Tabachnick, B. G., & Fidell, L. S. (2007). Using multivariate statistics (5th ed.). Boston: Allyn and Bacon.
Tankız, K. D. (2016). Flüt öğretiminde birlikte çalma öğrenme biçiminin performans kaygısıve motivasyon düzeyine etkisi. (Yayımlanmamış doktora tezi). İnönü Üniversitesi, Eğitim Bilimleri Enstitüsü, Malatya.
Teztel, H. G. (2007).The prevalence of musical performance anxiety and effective coping methods: a study of turkish musicians. (Unpublished doctoral dissertation). İstanbul Technical University Social Sciences Institute, İstanbul.
Vurgun, N. (2010). Sporda imgeleme anketinin Türkçeye uyarlanması ve sporda imgelemenin yarışma kaygısı ile sportif güven üzerindeki etkisi. (Yayımlanmamış doktora tezi). Ege Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, İzmir.
Wilson, G. D., Roland, D. (2002). Performance Anxiety. Parncutt, R. & McPherson, G. E., (Eds.), İn The Science and Psychology of Music Performance: Creative Strategies (pp. 59-77). Newyork: Oxford University Press.
Yeşilyurt, F. (2007). Öss-oks’ de sınav kaygısı ve baş etme yolları. (1. Baskı). İstanbul: Remzi Kitabevi.
Yıldırım, İ. (1991). Stres ve stresle başaçıkmada gevşeme teknikleri. Hacettepe Üniversitesi Eğitim Fakültesi Dergisi, 6(6), 175-189. http://www.efdergi.hacettepe.edu.tr/yonetim/icerik/makaleler/1425 published.pdf adresinden erişilmiştir.
YÖK Öğretmen Yetiştirme Lisans Programları, (2018), Müzik Öğretmenliği Lisans Programı.https://www.yok.gov.tr/Documents/Kurumsal/egitim_ogretim_daires i/Yeni-Ogretmen-Yetistirme-Lisans- Programlari/Muzik_Ogretmenligi_Lisans_Programi.pdf. adresinden erişilmiştir.