Sultan ÖZDEMİR ERKEK, Mustafa ŞAHİN

20-40 YAŞ ARASINDAKİ BİREYLERDE 8 HAFTALIK YÜZ YÜZE VE ÇEVRİMİÇİ MAT PİLATES EGZERSİZLERİNİN UYKU KALİTESİNE ETKİSİNİN KARŞILAŞTIRILMASI

COMPARISON OF THE EFFECTS OF 8 WEEKS OF FACE-TO-FACE AND ONLINE MAT PILATES EXERCISES ON SLEEP QUALITY IN INDIVIDUALS BETWEEN 20-40 YEARS OLD

SPORMETRE Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi

2023-Cilt: 21 - Sayı: 1

57-69

Pilates, uyku, yüz yüze, çevrimiçi, Covid-19

Pilates, sleep, face to face, online, Covid-19

21858