Yeni Koronavirüs Hastalığı bilindiği üzere tüm dünyada önemli bir halk sağlığı sorunu olmakla birlikte hareketsizlik, sedanter geçirilen sürenin artması gibi nedenlerle çeşitli hastalık gruplarının artması yönüyle de risk oluşturmaktadır. Metabolik hastalıkları önlemede fiziksel aktivite ve egzersizin etkisi yapılmış çalışmalarla iyi bir şekilde tanımlanmıştır. DSÖ’ nün genel olarak her zamanki fiziksel aktivite ve egzersiz önerilerinin yanında COVID-19 pandemisine bağlı izolasyon ve benzeri kısıtlamalar kapsamında da çeşitli önerileri olmuştur. Pandemi süresince evde yapabilecek egzersizler ve bunların nasıl çeşitlendirilebileceği daha fazla önem kazanmıştır.