Yaşlı Bireylerde Gövde Esnekliği Ve Kısa Fiziksel Performansın Denge İle İlişkisinin İncelenmesi

Bu çalışma yaşlı bireylerde esneklik ve kısa fiziksel performansın denge üzerine etkisini incelemek amacıyla plandı. Çalışmaya 65 yaş ve üzeri 188 yaşlı birey dahil edildi. Çalışmaya katılan bireylerin, kognitif fonksiyonları Standardize Mini Mental Test testi ile dengeleri Berg Denge Ölçeği (BDÖ) ile; süreli performansları ise Süreli kalk ve Yürü Testi (SKYT) ile, kısa fiziksel performansları Kısa Fiziksel Performans Testi ile (KFPT) ile değerlendirildi. Yapılan korelasyon analizinde, yaş ile BDÖ arasında negatif bir ilişki, KKPT ile boy arasında pozitif, KKPT ile SKYT arasında negatif, KKFA ile gövde sağ ve sol lateral fleksiyon esneklik testi arasında pozitif ve KKFA ile denge (BDÖ) arasında pozitif yönde bir ilişki bulundu (p<0.05). Çalışmamızın sonuçları, yaşlılarda denge ve esnekliğin fiziksel performansın gerçekleştirilebilmesi bakımından oldukça önemli olduğunu göstermiştir. Yaşlılarda mobilite ve fiziksel performansın devamlılığı için, vücut esnekliği ve dengenin korunması ve geliştirilmesine yönelik uygulamaların yaşlı rehabilitasyonunda mutlaka yer alması gerektiği düşüncesindeyiz.

Anahtar Kelimeler:

Yaşlı, esneklik, denge

The Effects of Flexıbılıty And Short Physıcal Performance on Balance in The Elderly

The aim of this study was effects of flexibility and short physical performance on balance in the elderly. 188 elderly individuals aged 65 and over years were recruited for the study. The cognitive functions were assessed by Standardized Mini Mental Test, balance was assessed by Berg Balance Scale (BBS), physical capacity by Time up and go test (TUG), and short-term performances were assessed by Short Physical Performance Test (SPPT). In the statistical analyses that there was a negative relation between age and BDÖ, SPPT and TUG values. With there was a positive relation between SPPT and height, SPPT and body right and left lateral flexion flexibility test and SPPT and balance values. Our results showed that physical performance is very important for the realization of stability and flexibility in the elderly. We need to take part in elderly rehabilitation of the applications for the protection and improvement of body flekxibility and balance.

Keywords:

Elderly Flexibility, Balance, Short Physical Performance,

PDF

___

Alway, S. (2006). Control of muscle size during disuse, disease, and aging. Int J Sports Med, 27:94-99.
Astrand, P.O. and Rodahl, K. (1977). Text book of Work Physiology. Toronto: McGraw Hill Company.
Aslan, C.S., Eyüboğlu, E., Koç, H. (2016). Kadınlarda Bacak Kuvveti. Anaerobik Güç Ve Esneklik Özelliklerinin Yaş Değişkenine Göre Karşılaştırılması. Spor Ve Performans Araştırmaları Dergisi, 7(2):73-77.
Berg, K.O., Wood-Dauphinee, S.L., Williams, J.I., et al. (1992). Measuring balance in the elderly: validation of an instrument. Can J Public Halth, 83:7-11.
Cruz-Jentoft, A.J., Baeyens, J.P., Bauer, J.M., et al. (2010). Sarcopenia: European consensus on definition and diagnosis Report of the European Working Group on Sarcopenia in Older People. Age and ageing, 39(4):412-23.
Çivi, S., Tanrıkulu, M.Z. (2000). Yaşlılarda bağımlılık ve fiziksel yetersizlik düzeyleri ile kronik hastalıkların prevalansını saptamaya yönelik epidemiyolojik çalışma. Türk Geriatri Dergisi, 3:85-90.
Donat, H. (2004). Düşme riski olan yaşlılarda grup egzersizinin ve ev programının etkinliğinin karşılaştırılması (Yüksek lisans tezi). İzmir: Dokuz Eylül Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü.
Düzgün, İ. ve Baltacı, G. (2009). Düzenli spor yapan ve yapmayan adolesanlarda esneklik test sonuçlarının yaş ve cinsiyete bağlı değişimi. Fizyoter Rehabil, 20:184-189.
Duray, M. (2013). Farklı Fiziksel Aktivite Düzeyine Sahip Olan Yaşlılarda Fiziksel Uygunluk. Düşme Riski ve Düşme Korkusu İlişkisinin İncelenmesi (Yüksek lisans tezi). İzmir: Dokuz Eylül Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü.
Fabre, J.M., Wood, R.H., Cherry, K.E., et al. (2007). Age-related Deterioration in Flexibility is Associated with Health-related Quality of Life in Nonagenarians. Journal of Geriatric Physical Therapy, 3(1):16-22
Felsenthal, G., Ference, T.S.,Young, M.A. (2001). Aging of organ systems. In: Gonzales, E.G., Myers, S.A., Edelstein, J.E., Lieberman, J.S., Downey, J.A., editörs. Downey and Darling’s Physiological Basis of Rehabilitation Medicine. 3th Ed. Boston: Butterwoth Heinemann; p. 561-577.
Golding, L.A.. (1997). Flexibility, Stretching, and Flexibility Testing Recommendations for Testing and Standards. ACSM's Health & Fitness Journal, 1(2):17-20.
Guralnik, J.M., Simonsick, E.M., Ferrucci, L., et al. (1994). A short physical performance battery assessing lower extremity function: association with self reported disability and prediction of mortality and nursing home admission. J Gerontol, 49(2):85-94.
Gündüz, H. (2003). Yaşlılarda Postür ve Yürüme. Turkish Journal of Geriatrics, 3(4):155-162.
Harridge, S., Suominen, H. (2003). Physical Activity in theelderly. In: Kjaer, M. et al, editör. Textbook of sports Medicine; p.337-354.
Houston, D.K., Cesari, M., Ferrucci, L., et al. (2007). Association between vitamin D status and physical performance: the In CHIANTI study. J Gerontol A Biol Sci Med Sci, 62(4):440-6.
Jih, J., Le, G., Woo, K., et al. (2016). Educational Interventions to Promote Healthy Nutrition and Physical Activity Among Older Chinese Americans: A Cluster-Randomized Trial. American Journal of Public Health, 106(6):1092-1098.
Kaya, T., Karatepe, A.G., Avcı, A., et al. (2012). Yaşlılarda düşme korkusu ve düşmeye karşı yetkinlik. Türk Geriatri Der, 15:(3)261.
Lemmink, KA.., Kemper, H.C.G., Greef, M.H.G., et al. (2003). The validity of thesit-and-reach test and the modified sit-and-reach test in middle-aged tool der men and women. ResQ Exerc Sport, 74:331–6.