Introdução: O termalismo esteve sempre associado a tratamentos de saúde, com função curativa, baseados em recursos naturais. Em Portugal, existe legislação que define termalismo, como o uso da água mineral natural e outros meios complementares para fins de prevenção, terapêutica, reabilitação ou bem-estar.. Os indivíduos procuram as estâncias termais, para recuperar da agitação quotidiana e para atingirem bem estar e melhor qualidade de vida. Atualmente, fala-se de termalismo de bem-estar, uma vez que este deixa de estar exclusivamente associado à recuperação da saúde, passando a integrar a componente da promoção da saúde e da prevenção de doenças, incluindo programas de relaxamento, terapia com águas termais e Mindfulness. Também abordamos a qualidade do sono, pois, assume um papel preponderante na regulação e restauração das funções biológicas dos indivíduos, tendo um impacto significativo na qualidade de vida. Ao nível cognitivo e neurológico, a qualidade do sono interfere com a capacidade de processamento das emoções, o que pode levar a alterações do humor e do comportamento. Como objetivo, propusemos avaliar a qualidade de vida e a qualidade de sono dos termalistas, em dois momentos distintos, antes e após os 14 dias de tratamentos termais com o intuito de verificar o efeito dos tratamentos. Quanto ao Método, optou-se por realizar um estudo exploratório, quantitativo, descritivo, inferencial e longitudinal, numa amostra de 90 termalistas. Utilizou-se um questionário que incluiu variáveis socioprofissionais, avaliação da qualidade de vida (SF-36v2) e avaliação da qualidade de sono (Índice de Qualidade de Sono de Pittsburgh). Os dados recolhidos foram submetidos a tratamentos de análise estatística, recorrendo a uma análise descritiva e inferencial. Resultados:Os termalistas são maioritariamente do sexo feminino, com mais de 66 anos, casados, reformados, com baixo índice de escolaridade a viver em Portugal. Relativamente à avaliação da qualidade de vida antes dos tratamentos, os inquiridos revelaram boa qualidade de vida nas dimensões função social, desempenho emocional, saúde mental, vitalidade e função física. Na avaliação pós-tratamento, verificou-se um aumento na melhoria das dimensões de dor, função física e desempenho físico. No que concerne à avaliação da qualidade de sono foi observada uma melhoria na qualidade de sono após o mesmo período de tratamentos. Conclusão: Os balneários termais, são promotores do equilíbrio entre corpo e mente, sendo que os recursos a estes tratamentos promovem a prevenção da doença, a redução do stress e, consequentemente, melhoram a qualidade de vida. É importante transformar as termas em lugares de repouso e bem-estar, munidas de recursos humanos qualificados, bem como de instalações com excelentes condições, tornando-as apelativas para jovens e idosos. As evidências do impacto do termalismo na qualidade de vida fundamentam a definição de políticas de saúde em geral, nomeadamente a decisão da comparticipação de tratamentos termais pelo Serviço Nacional de Saúde.