Premenstrual Sendromda Ağrı Yönetimi

Premenstrual sendrom (PMS) menstrual siklusun geç luteal fazında görülen, çoğu siklusta tekrarlayan, menstruasyonla birlikte hızla düzelen, foliküler fazda en az bir hafta görülmeyen, bilişsel, fiziksel, somatik ve duygusal davranış değişikliklerinin görüldüğü bir tablodur. Ağrı PMS’de en sık görülen belirtilerden biridir. Ağrı özellikle karın, bel, sırt, baş bölgesi ve memeler ile kas ve eklemlerde görülür. PMS’de ağrı kontrolünde, kolaylıkla uygulanabilir olması, kolay erişilebilmesi ve hızlı etki göstermesi sebebiyle ilaç tedavisi en sık tercih edilen yöntemdir. Fakat bu ilaçların fazla bir şekilde ve bilinçsiz kullanılması hem kişinin sağlığına zarar vermekte hem de kişi ve ülke ekonomisine yük getirmektedir. Özellikle narkotik analjeziklerin her seferinde daha yüksek dozda alınması sebebiyle tolerans gelişmesi gibi olumsuz etkileri de vardır. Farmakolojik yöntemlerin ortaya çıkardığı ekonomik yükü ortadan kaldırmak ve kişi üzerindeki yan etkilerini yok etmek için farmakolojik olmayan yöntemler kullanılabilir. Bu yöntemler; aromaterapi, hipnoz, masaj, refleksoloji, sıcak uygulama, akupunktur, yoga, dikkati başka yöne çekme, müzik dinleme, meditasyon, terapötik dokunma ve transkütan elektriksel sinir stimülasyonudur. Bunun yanında özellikle hayıt otu, sarı kantoran otu ve mabet ağacı bitkisi de PMS’de ağrı kontrolünde tercih edilebilecek bitkisel ürünlerdir. Premenstrual semptomda ağrı ile baş etmede, PMS’nin bir sorun olduğu, gerektiğinde uzmana başvurma bilinci kazandırmaya yönelik eğitim verilmelidir. Böylece, PMS semptomlarının azaltılması ya da önlenmesinde bireyin kendi sorumluluğunu üstlenmesi ve kendi bakımına katılımı sağlanmış olacaktır.

Anahtar Kelimeler:

Premenstrual sendrom, ağrı, ağrı yönetimi

Pain Management in Premenstrual Syndrome

Premenstrual syndrome is a combination showing the changes in cognitive, physical, somatic and emotional behavior seen in the late luteal phase of the menstrual cycle, recurrent in most cycles, rapidly resolving with menstruation, and not seen at least one week in the follicular phase. Many women with premenstrual syndrome have physical, behavioral, and psychological symptoms. Pain in premenstrual syndrome are seen in the abdomen, waist, back, head, breast, joints, muscles. In the management of pain in premenstrual syndrome, drug treatment is the most commonly used method because it is easy to apply, easy to access, and fast acting. However, excessive use of these medicines and unconsciousness both damage the health of the person and cause a burden on the person and the country's economy. Particularly, narcotic analgesics have negative effects such as tolerance development because they are taken at higher doses each time. Non-pharmacological methods can be used to remove the economic burden of pharmacological methods and eliminate side effects on the person. These methods are aromatherapy, hypnosis, massage, reflexology, hot application, acupuncture, yoga, distraction, music listening, meditation, therapeutic touch and transcutaneous electrical nerve stimulation. Beside this, especially herbaceous plants, yellow centaury herbaceous plants and garden plants are also herbal products that can be preferred in pain management in premenstrual syndrome. In coping with pain in premenstrual symptom, training should be given to raise awareness of the fact that PMS is a problem and that it is necessary to consult a specialist.

Keywords:

Premenstrual syndrome, pain, pain management,

PDF

___

Abay H, Kaplan S. (2019). Current approaches in premenstrual syndrome management. Bezmialem Science, 7(2), 150-156.
Abdi F, Ozgoli G, Rahnemaie FS. (2019). A systematic review of the role of vitamin D and calcium in premenstrual syndrome . Obstetrics and Gynecology Science, 62(2),73-86.
Armour M, Ee CC, Hao J, Wilson TM, Yao SS, Smith CA. (2018). Acupuncture and acupressure for premenstrual syndrome. Cochrane Database of Systematic Reviews , 8,1-45.
Arslan E, Dökmeci F. (1999). Premenstrual sendrom ve tedavisinde son görüşler. Ankara Üniversitesi Tıp Mecmuası, 52(4), 237-241.
Bolsoy N. (2008). Premenstrüel Distresin Hafifletilmesinde Refleksolojinin Etkinliğinin İncelenmesi. Doktora Tezi, Ege Üniversitesi, İzmir.
Cabıoğlu MT. (2008). Akupuntur ile ağrı kontrolü ve nörotransmitterler. Genel Tıp Dergisi, 18(2), 93-98.
Coşkun AM, Özdilek R. (2017). Premenstrual sendromda integratif uygulamaların kullanımı. Türkiye Klinikleri Obstetric-Women’s Health and Diseases Nursing-Special Topics, 3(2), 75-84.
Çatakoğlu H. (2016). 25 Yaş Üstü Kadınlarda Premenstrual Sendrom Görülme Sıklığı ve İlişkili Faktörler. Yüksek Lisans Tezi, Selçuk Üniversitesi, Konya.
Çöçelli L, Bacaksız B, Ovayolu N. (2008). Ağrı tedavisinde hemşirenin rolü. Gaziantep Tıp Dergisi, 14, 53-58.
Dehnavi ZM, Jafarnejad F, Goghary SS. (2018). The effect of 8 weeks aerobic exercise on severity of physical symptoms of premenstrual syndrome: A clinical trial study. BMC Women's Health, 18(80). 1-7.
Duyan EC. (2007). İş ve yaşam tatmininde yoganın etkileri üzerine bir araştırma. Uludağ Üniversitesi İktisadi ve İdari Bilimler Fakültesi Dergisi, 26(1), 25-34.
Eğicioğlu H, Coşar E, Kundak Z, Pektaş M, Köken G. (2014). Premenstrual sendromun yaşam kalitesine olan etkileri, sosyodemografik özelliklerle ilişkili mi? Jinekoloji-Obstetrik ve Neonatoloji Tıp Dergisi, 12(1), 10-17.
Erbil N, Bölükbaş N, Tolan S, Uysal F. (2011). Evli kadınlarda premenstrual sendrom görülme durumu ve etkileyen faktörlerin belirlenmesi. Uluslararası İnsan Bilimleri Dergisi, 8(1), 427-438.
Erbil N, Karaca A, Kırış T. (2010). Investigation of premenstrual syndrome and contributing factors among university students. Turkish Journal Medical Scıences, 40(4), 565-573.
Frank RT. (1931). The hormonal causes of premenstrual tension. Archives of Neurology & Psychiatry, 26(5),1053-1057.
Gençdoğan B, (2006). Premenstruel sendrom için yeni bir ölçek. Türkiye’de Psikiyatri, 8(2), 82-86.
Girman A, Lee R, Kligler B. (2003). An integrative medicine approach to premenstrual syndrome. American Journal of Obstetrics and Gynecology, 188(3), 56-65.
Hasanpour M, Mohammadi MM, Shareinia H. (2019). Effects of reflexology on premenstrual syndrome: a systematic review and meta-analysis. Biopsychosoc Medical. 13, 25.
Heydari N, Abootalebi M, Jamalimoghadam N, Kasraeian M, Emamghoreishi M, Akbarzadeh M (2018). Investigation of the effect of aromatherapy with Citrus aurantium blossom essential oil on premenstrual syndrome in university students: A clinical trial study. Complementary Therapies Clinical Practice, 32,1-5.
İskender MD, Eren H. (2020). Examining nursing theses about acupressure for pain management in Turkey . Journal of Traditional Medical Complementary Therapies, 3(1), 40-46.
Işık H, Ergöl Ş, Aynıoğlu Ö, Şahbaz A, Kuzu A, Uzun M. (2016). Premenstrual syndrome and life quality in Turkish health science students. Turkish Journal of Medical Sciences, 46, 695-701.
Jang SH, Kim D, Choi MS. (2014). Effects and treatment methods of acupuncture and herbal medicine for premenstrual syndrome/premenstrual dysphoric disorder: Systematic review. BMC Complementary and Alternative Medicine. 14(11), 1-13.
Kaewrudee S, Kietpeerakool C, Pattanittum P, Lumbiganon P (2018). Vitamin or mineral supplements for premenstrual syndrome (protocol). Cochrane Database of Systematic Reviews, 1, 1-20.
Kamalifard M, Yavari A, Asghari-Jafarabadi M, Ghaffarilaleh G, Kasb-Khah A. (2017). the effect of yoga on women’s prementrual syndrome: A randomized controlled clinical trial. International Journal of Women’s Health and Reproduction Sciences, 5(3), 205-211.
Karaca P, Beji N. (2015). Premenstrual sendromun tanı ve tedavisinde kanıt temelli yaklaşımlar ve hemşirelik bakımı. Balıkesir Sağlık Bilimleri Dergisi, 4(3), 178-186.
Keskin T, Yeşilfidan D, Adana F, Okyay P. (2016). Aydın Sağlık Yüksekokulu öğrencilerinde premenstrual şikâyetler ve başa çıkma yöntemleri. Turkish Armed Forces Preventive Medicine Bulletin, 15(5), 382-388.
Kırcan N, Ergin F, Adana F, Arslantaş H. (2012). Hemşirelik öğrencilerinde premenstrual sendrom prevalansı ve yaşam kalitesi ile ilişkisi. Adnan Menderes Üniversitesi Tıp Fakültesi Dergisi, 13(1), 19-25.
Kısa S, Zeyneloğlu S, Güler N. (2012). Üniversite öğrencilerinde premenstrual sendrom görülme sıklığı ve etkileyen faktörler. Gümüşhane Üniversitesi Sağlık Bilimleri Dergisi, 1(4), 284-297.
Koçoğlu D. Özdemir L. (2011). Yetişkin nüfusta ağrı ve ağrı inançlarının sosyo-demografik ekonomik özelliklerle ilişkisi. Ağrı, 23(2), 64-70.
Lotfipur-Rafsanjani SM, Ravari A, Ghorashi Z, Haji-Maghsoudi S, Akbarinasab J, Bekhradi R. (2018). Effects of Geranium Aromatherapy Massage on Premenstrual Syndrome: A Clinical Trial. International Journal of Preventive Medicine, 5 (9), 98.
Matsumoto T, Asakura H, Hayashi T. (2013). Does lavender aromaterapy alleviate premenstrual emotional symptoms?:A randomized crossover trial. BioPsychoSocial Medicine, 7(12), 1-10.
Oskay Ü, Can G, Taş D, Sezgin Ö. (2008). Hemşirelik yüksekokulu öğrencilerinde görülen premenstrual sorunlar. İstanbul Üniversitesi Florence Nightingale Hemşirelik Dergisi, 16(63), 157-164.
Ovayolu Ö, Ovayolu N. (2019). Yoga uygulamalarında kanıtlar. Hacettepe Üniversitesi Hemşirelik Fakültesi Dergisi, 6(1), 44-49.
Öztürk S, Tanrıverdi D. (2010). Premenstrual sendrom ve baş etme. Anadolu Hemşirelik ve Sağlık Bilimleri Dergisi, 13(3), 57-61.
Özveren H, Uçar H. (2009). Öğrenci hemşirelerin ağrı kontrolünde kullanılan farmakolojik olmayan bazı yöntemlere ilişkin bilgileri. Sağlık Bilimleri Fakültesi Hemşirelik Dergisi,16(3), 59-72.
Özveren H. (2011). Ağrı kontrolünde farmakolojik olmayan yöntemler. Sağlık Bilimleri Fakültesi Hemşirelik Dergisi, 83-92.
Özveren H, Faydalı S, Özdemir S.(2016). Hemşirelerin ağrının farmakolojik olmayan yöntemlerle kontrolüne ilişkin bilgi ve uygulamaları. Turkish Journal of Clinics and Laboratory, 7(4), 99-105.
Royal College of Obstetricians and Gynaecologists Green Top Guideline (2017). No 48. In: Panay N, ed. The management of premenstrual syndrome, www.rcog.org.uk.
Reed GM, First MB, Kogan CS, Hyman SE, Gureje O, Gaebel W. ve ark. (2019). Innovations and changes in the ICD-11 classification of mental, behavioural and neurodevelopmental disorders. World Psychiatry, 18 (1), 3-19.
Sağlam HY, Orsal Ö. (2020). Effects of exercise on premenstrual symptoms: A systematic review. Complementary Therapies in Medicine. 48, 1-8.
Stephenson, NL, Dalton, JA.(2003). Using Reflexology For Pain Management: A Review Journal of Holistic Nursing, 21,179-191.
Stevinson C, Ernest E. (2001). Complementary/Alternative therapies for premenstrual syndrome: A systematic review of randomized controled trials. American Journal of Obstetrics and Gynecology, 185(1), 227-235.
Taşkın L.(2016). Üreme Siklusu Anomalileri, Doğum ve Kadın Sağlığı Hemşireliği, 9. Baskı. Ankara, Özyurt Matbaacılık. s.736-738.
Taylor D.(2005). Perimenstruel syndrom ve syndromes: guidelines for symptom management and self care. Obstetrics & Gynecology, 5(5), 229-241.
Tsai SY. (2016). Effect of yoga exercise on premenstrual symptoms among female employees in Taiwan. International Journal of Enviromental Research and Public Health, 13, 721-732.
Turan N, Öztürk A, Kaya N. (2010). Hemşirelikte yeni bir sorumluluk alanı: Tamamlayıcı terapi. Maltepe Üniversitesi Hemşirelik Bilim ve Sanatı Dergisi, 3(1), 103-108.
Uluslararası Ağrı Araştırmaları Derneği, AĞRI: Klinik Güncellemeler.Erişim Tarihi:11.04.2020. https://www.iasp-pain.org/terminology?navItemNumber=576#Pain.
Vaghela N, Mishra D, Sheth M, Dani VB (2019). To compare the effects of aerobic exercise and yoga on Premenstrual syndrome. Journal of Education and Health Promotion, 24(8), 199.
Verkaik S, Kamperman AM, Van Westhrheman R, Schulte PFJ. (2017). The treatment of premenstrual syndrome with preparations of vitex agnus castus: A systematic review and meta-analysis. American Jynecology Obstetrics and Gynecology, 217(2), 150-166.
Wu WL, Lin TY, Chu IH, Liang JM. (2015). The acute effects of yoga on cognitive measures for women with premenstrual syndrome. The Journal of Alternative and Complementary Medicine, 21(6), 364-369.