Comparison of the Static Balance, Strength and Flexibility Characteristics of the University Students Who Taken Artistic Gymnastic Lesson

The aim of this study is to examine the effects of a training program specific to Artistic Gymnastics branch on the performance of university students. 72 university student studying in the School of Physical Education and Sports were participated in the study voluntarily as a control and experiment group. The experimental group was given artistic gymnastics training program for 12 weeks, 2 days a week and 60 minutes. For the data obtained, the homogeneity of the normality variance was tested and then the mixed ANOVA analysis was used to determine the difference in the pretest and posttest. When the flamingo balance values were examined, a significant difference was found between the groups (F(1, 71)=4.93, ƞ2 =.07, p<.05). A difference in post-test flexibility scores and pre-test scores (F(1, 71)=7.81,ƞ2 =.10, p<.05), a significant difference was found between the posttest scores and the pretest scores in strength values (F(1.34, 95.46) =40.69,ƞ2= .36, p<.05). As a result, it is thought that the extra training done in gymnastics lesson increases the success of the lesson and it is thought that this type of training will increase the success level in all applied lessons, not only for the gymnastics class.

Keywords:

Gymnastics, balance, flexibility strength, plank,

PDF

___

1. Agopyan, A. (2000). Ritmik cimnastikte teknik antrenman yöntemlerinin performansla ilişkisi. T.C. Marmara Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Beden Eğitimi Ve Spor Anabilim Dalı. Doktora Tezi. İSTANBUL2. Alpkaya, U. (2013). The effects of basic gymnastics training integrated with physical education lessons on selected motor performance variables Academic journals, Educational Research and Reviews, 8(7), 317-321. doi: 10.5897/ERR12.250.3. Atilgan, A.O.E., Akin, M., Alpkaya, U., &Pinar, S. (2012). Investigating of relationship between balance parameters and balance lost of elite gymnastics on balance beam. International Journal of Human Sciences, 9 (2), 1260-1271.4. Bakırcı, A., veKılınç, F.(2014) Hazırlık Periyodunda Uygulanan Kombine Antrenmanların Üniversite Basketbol Takımının Performans Düzeyine Etkisi. İnönü Üniversitesi Beden Eğitimi Ve Spor Bilimleri Dergisi, 1(2), 48-675. Ballı, Ö. M. (2009) “Bruininks-Oseretsky Motor Yeterlik Testinin Geçerlik, Güvenirlik Çalışması ve Beş-Altı Yaş Grubu Çocuklara Uygulanan Jimnastik Eğitim Programının Motor Gelişime Etkisinin İncelenmesi” Ankara Üniversitesi Fen Bilimleri Enstitüsü Ev Ekonomisi(Çocuk Gelişimi Ve Eğitimi) Anabilim Dalı Doktora Tezi. ANKARA6. Bayraktar, L. (2005). 11-12 yaş grubu yüzme, cimnastik ve atletizm sporları yapan bayan sporcuların fiziksel ve motorsal gelişim özelliklerinin karşılaştırılması.T.C. Marmara Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Beden Eğitimi Ve Spor Anabilim Dalı Yüksek Lisans Tezi. İSTANBUL7. Berisha, M., & Çilli, M. (2016). 15-16 Yaş Çocuklarda Temel Jimnastik Derslerinde Kazanılan Farklı Kuvvet Türlerinin Jimnastik Performansı Üzerine Etkilerinin İncelenmesi. CBÜ Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 11(1), 37-45.8. Çakmakçi, E., Tatlici, A., & Yirmibeş, B. (2018). Comparıson Of Some Performance Parameters Of Physıcally Actıve Mentally Retarded And Inactıve Mentally Retarded Indıvıduals. European Journal of Physical Education and Sport Science.9. Çoknaz, H., Yıldırım, N. Ü., &Özengin, N. (2008). Artistik Cimnastikcilerde Farklı Germe Sürelerinin Performansa Etkisi. Spormetre Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 6(3), 151-15710. Daly, R. M., Bass, S. L., &Finch, C. F. (2001). Balancing the risk of injurytogymnasts: how effective are the countermeasures?. British Journal of Sports Medicine, 35(1), 8-19.11. Delas, S., Babin, J., &Katic, R. (2007). Effects of BiomotorStructur es on PerformanceofCompetitiveGymnasticsElements in Elementary School FemaleSixth-Graders. Originalscientificpaper, 4, 979–985.12. Demirel, N., Şirinkan, A., &Şirinkan, Ş. Ö. (2016). Yaz spor okulunda jimnastik eğitimi alan okulöncesi çağı öğrencilerinin Eurofit testleriyle fiziksel gelişimlerinin incelenmesi (Erzurum örneği). International Journal of SocialSciencesandEducationResearch, 2(2), 688-694.13. Durukan, H., Koyuncuoğlu, K., & Şentürk, U.(2016) Okul Öncesi Çocuklarda Temel Cimnastik Programının Motor Gelişim Açısından İncelenmesi. CBÜ Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 11(2), 131-140.14. FederatıonInternatıonale De Gymnastıque [InternatıonalGymnastıcsFederatıon](2005). Code de Pointage—GymnastiqueArtistiqueMasculine [Code of Point—Male ArtisticGymnastics]. Moutier, SwitzerlandFig.(2005)15. https://www.yok.gov.tr/Documents/Kurumsal/egitim_ogretim_dairesi/Yeni-Ogretmen-Yetistirme-Lisans-Programlari/Beden_Egitimi_ve_Spor_Ogretmenligi_Lisans_Programi.pdf16. Jemnı, M., F. Frıemel, W. Sands, AndMıkesky, A. (2001). EvolutionDu Profil PhysiologiqueDesGymnastesDurantLes 40 DernieresAnnees. [Gymnasts' Physiological Profile EvolutionDuringTheLast 40 Years]. Can. J. Appl. Physiol. 26:442-456.17. Kankal MB, (2008). 9-12 Yaş Grubu Aerobik Jimnastik Ve Ritmik Jimnastik Sporcularının Fiziksel, Fizyolojik Ve Performans Özelliklerinin Karşılaştırılması. T.C. Ankara Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Beden Eğitimi Ve Spor Anabilim Dalı Yüksek Lisans Tezi. ANKARA18. Kesilmiş, İ. (2012). 4-6 Yaş Çocuklarda Cimnastik Antrenmanının Büyüme ve Biyomotor Yetiler Üzerine Etkisi. Yüksek Lisans Tezi. Mersin Üniversitesi, Eğitim Bilimleri Enstitüsü, Beden Eğitimi ve Spor ABD, Mersin.19. Kılıç, B., Yücel, A., Gümüşdağ, H., &Katal, A. (2014). Spor yaralanmaları üst ekstremite yaralanmaları kapsamında omuz yaralanmaları ve tedavi yöntemleri. Uluslararası hakemli akademik spor sağlık ve tıp bilimleri dergisi, 12(4), 1-26.20. Major, J. (1996). Strength Training Fundamentals in GymnasticsConditioningUniversity of Utah, 16, No. 8., 11,12.21. Özer Ö, Kılınç F.(2012) Elite athletes in individual and team strength, speed and flexibility to compare their performance. International J Human Sciences, 9(1): 360-37122. Pınar, S. (1991). Üst Seviyedeki Türk Cimnastikcilerinde Seri Sonrası Laktik Asit Miktarının Ölçülmesi ve Diğer Parametrelerle (seri süresi, yoğunluğu, puanı) Karşılaştırılması. Spor Bilim. 5: 16-19.23. Savucu, Y., Karataş, M., Eskiyecek, C. G., Yücel, A. S., & Karadağ, M.(2018) 6-7 Yaş Gurubu Erkek Çocuklarda 12 Haftalık Temel Jimnastik Eğitiminin Fiziksel Uygunluklarına Etkisi. TurkishJournal of EducationalStudies, 5(3), 53-65.24. Tatlıcı, A., Çakmakçı, E., Yılmaz, S., & Arslan, F. (2018). Comparison of visual reaction values of elite deaf wrestlers and elite normally hearing wrestlers.25. Sever, O.(2016) Statik ve Dinamik Core Egzersiz Çalışmalarının Futbolcuların Sürat ve Çabukluk Performansına Etkisinin Karşılaştırılması. Gazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü. Beden Eğitimi ve Spor Anabilim Dalı. Doktora Tezi. Ankara26. Sands, W.A., D.J. Caıne, And J. Borms.(2002) ScientificAspects of Women'sGymnastics. Basel, Switzerland: Karger, pp. 128-161.27. Şentürk, T., ve Sezen M, (1999). Artistik Cimnastikte Yunus Takla Hareketinin Öne Salto Öğretimine Transferinin İncelenmesi, Dergi Park, Gazi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri DergisiCilt 4, Sayı 2, Sayfalar 23 – 3028. Tetik, S., Koç, M. C., Atar, Ö., & Koç, H. (2013). Basketbolcularda Statik Denge Performansı İle Oyun Değer Skalası Arasındaki İlişkinin İncelenmesi. Türkiye Kickboks Federasyonu Spor Bilimleri Dergisi Volume: 6, Sayı:1, 29. Ünlü, G., ve Tatlıcı, A. (2018) Elit Güreşçilerde Proprioseptif Nöromuskuler Fasilitasyon (Pnf) Uygulamalarının Dinamik Denge Performansına Akut Etkileri. Sportif Bakış: Spor Ve Eğitim Bilimleri Dergisi, 57-63.30. Vandorpe, B., Vandendriessche, J., Vaeyens, R., Pion, J., Lefevre, J., Philippaerts, R.L. (2011). Factorsdiscriminatinggymnastsbycompetitivelevel. Int. J. SportMed. 32, 591 – 59731. Yüksel, O., ve Akın, S. (2017). The Effects Of 8 WeeksCoreTraınıng On DynamıcBalance Of Elıte Level BadmıntonPlayers. EuropeanJournal of Physical Education and SportScience