Duygu Murat Öztürk, Aslı Yılmaz, Seval Müsüroğlu, Sedanur Sevinç, Betül Akcan

Son Trimesterdeki Gebelerin Uyku Kalitelerinin ve Uyku Problemlerine Karşı Başetme Yöntemlerinin Belirlenmesi

Amaç; Uyku fizyolojik bir gereksinim olmakla birlikte yaşam kalitesini ve sağlığı etkileyen temel kavramlardan biridir. Bebeğin hareketleri, sık idrara çıkma, mide yanması gibi şikâyetlerin görüldüğü gebeliğin son 3 ayında uyku kalitesi etkilenmektedir. Çalışmamızın amacı araştırma kapsamındaki gebelerin uyku kalitelerini belirlemektir. Gereç ve Yöntem; Araştırma Amasya Üniversitesi Sabuncuoğlu Şerefeddin Eğitim ve Araştırma Hastanesi kadın hastalıkları ve doğum polikliniğine başvuran ve gebeliğinin son 3 ayındaki gebeleri kapsayan tanımlayıcı bir çalışmadır. Örneklemini Mart 2018 –Mayıs 2018 tarihleri arasında kadın doğum polikliniğine başvuran 204 gebe oluşturmaktadır. Sürekli değişkenleri tanımlamak için tanımlayıcı istatistikler (ortalama, standart sapma, minimum, medyan, maksimum) kullanılmıştır. Katılımcılardan yazılı ve sözlü onam alınmıştır. Veriler, kullanım izni alınmış Pitsburg uyku ölçeği ile toplanmıştır. Bulgular; Araştırma kapsamındaki gebelerin yaşı 27,69± 5,56 BKİ 24,13±4,43 olarak saptanmıştır. Gebelerin % 80,9 çalışmadığı, %34,3’ü çocuk sahibi olmadığı, %88,7’sinin herhangi bir kronik hastalığa sahip olmadığı, %46,6’sının hiç egzersiz yapmadığı saptanmıştır. Gebelik öncesi dönem ile gebelik dönemi arasında uyku kalitesinde farklılık olduğunu belirtenlerin oranı %84,8 olarak belirlenmiş, %72,5’i uyku problemi yaşadığını belirtmiştir. Pitsburg uyku ölçeği puan ortalaması 7,27±3,18’dır. Pitsburg ölçeğine göre gebelerin %34,3’nün uyku kalitesi normal iken, %65,7’sinin kötü uyku kalitesine sahip olduğu saptanmıştır. Uyku problemi yaşayan gebelerin %72,5’u bu problemi çözmeye yönelik herhangi bir başetme yöntemi geliştirmediği tespit edilmiştir. Sonuç; Üçüncü trimesterde uyku kalitesinin kötü olduğu ve baş etme yöntemlerinin çok etkili olmadığı görülmektedir. Gebelerin özellikle 3. trimesterde uyku kalitesini olumlu etkileyecek davranışlar kazanmaları ve doğru başetme yöntemlerinin kazandırılmasının faydalı olacağı düşünülmektedir.

Anahtar Kelimeler:

Gebelik, uyku, ebe

Determinationof Sleep Quality of Sleeping Pregnancies in Last Trimester and Methods of Coping with Sleeping Problems

Aim;Sleep is one of the basic concept saffecting quality of life and health, with a physiological need. The sleep quality is affected during the last 3 months of pregnancy when complaintssuch as baby movements, frequent urination, heart burn are seen. The purpose of our study is to determine sleep qualities of geographies covered by the research.Methods:Research that applies to the gynecological and obstetric out patient Clinic and covers the gestations of the last 3 months of pregnancy at Amasya University Sabuncuoğlu Şerefeddin Training and Research Hospital. It is descriptive study. The sample size consisted of 204 pregnant women who applied to the obstetric polyclinic between March 2018 and May 2018. Descriptive statistics (mean, Standard deviation, minimum, median, maximum) are used to describe continuous variables. Written and oral approvals were obtained from the participants. The data were collected using the The Pittsburgh Sleep Quality Index, which was approved for use. Results;The age of the surveyed population was determined as 27,69 ± 5,56 BMI 24,13 ± 4,43. It was determined that pregnant women did not work80.9%, 34.3% did not have children, 88.7% did not have any chronic diseases and 46.6% did not exercise at all. The ratio of those who stated that there was a difference in sleep quality between the pre-pregnancy period and the pregnancy period was determined as 84.8% and 72.5% stated that they had a sleeping problem. The Pittsburgh Sleep Quality Index average score is 7,27 ± 3,18. According to the scale, 34.3% of the sleepers were found to have normal sleep quality while 65.7% had poor sleep quality. It has been determined that72.5% who have sleep problems do not develop any coping method to solve this problem. Conclusion:The Pitsburg sleep score is five or more points and the increase in score also indicates poor sleep quality. In the third trimester, sleep quality is poor and coping methods are not very effective.

Keywords:

Pregnancy, sleep, midwife,

PDF

___

Çoban A, Yanıkkerem UE. Gebelerde uyku kalitesi ve yorgunluk düzeyi. Ege Jorunal of Medicine 2010; 49(2):87-94.2.
Taşkıran N. Gebelik ve uyku kalitesi. Journal of TurkishSociety of ObstetricsandGynecology 2011; 8(3):181-187.
Pıcak R, İsmailoğulları S, Mazıcıoğlulları MM, Üstünbaş HB, Aksu M. Birinci basamakta uyku bozukluklarına yaklaşım ve öneriler. TurkishJournal of Family Medicine and Primary Care 2010;3:12-22.
Algın Dİ, Akdağ G, Osman O. Kaliteli uyku ve uyku bozuklukları. Osmangazi Tıp Dergisi 2016; 38( Özel sayı1): 29-34.
Sözer C, Cevahir R, Şahin S, Semiz, O. Gebelerin gebelik süreci ile ilgili bilgi ve davranışları. Fırat Sağlık Hizmetleri Dergisi 2006; 1(2); 92-104.
Çelik F, Köse M. Gebelikte uyku kalitesinin trimester ile ilişkisi. Kocatepe Tıp Dergisi 2017; 18: 85-88.doi: 10.18229/kocatepetip.344658.
Ölçer Z, Bozkurt G. Uyku kalitesinin doğuma ve doğum ağrısına etkisi. HSP 2015; 2(3): 334-344. doi:10.17681/hsp.55766doi: 10.17681/hsp.55766.
Köybaşı ES, Oskay ÜY. Gebelik sürecinin uyku kalitesine etkisi. Gülhane Tıp Dergisi 2017; 59:1-5.
Ulaşlı SS, Ünlü M. Gebelikte uyku sorunları. Güncel Göğüs Hastalıkları Serisi 2014; 2(2): 237-244.
Herring SJ, Foster GD, Pien, GW, Massa K, Nelson DB, Gehrman PR. et al. Do pregnant women accurately report sleep time ?: A comparison between self- reported and objective measures of sleep duration in pregnancy among a sample of urban mothers. Sleep Breath 2013; 17(4): 1-8. doi:
Mindell JA, Cook RA, Nikolovski J. Sleep patterns and sleep disturbances across pregnancy. Sleep Medicine 2015; 16: 483–488.
Hutchison LB, Stone PR, McCowan LME, Stewart AW, Thompson JMD, Mitchell, EA. A postal survey of maternalsleep in latepregnancy. BMC Pregnancyand Childbirth 2012; 12:144.
Pınar ŞE, Arslan Ş, Polat K, Çiftçi D, Cesur B, Dağlar G. Gebelerde uyku kalitesi ile algılanan stres arasındaki ilişkinin incelenmesi. Dokuz Eylül Üniversitesi Hemşirelik Yüksekokulu Elektronik Dergisi 2014;7(3): 171-177.
Wu M, Li X, Feng BF, Wu H, Qui C, Zhang W. Poor sleep quality of third-trimester pregnancy is a risk factor for postpartum depression. Med Sci Monit 2014; 20: 2740-2745. DOI: 10.12659/MSM.891222
Won CH. Sleeping for two: the great paradox of sleep in pregnancy. J Clin Sleep Med 2015; 11(6): 593–594.
Buysse D, Reynolds C, Monk T, Berman SR, Kupfer DJ. The Pittsburgh Sleep Quality İndex: a new instrument for psychiatric practice and research. Psychiatry Research 1989;28(2):193–213.
Ağargün MY, Çilli AS, Kara H, Bilici M, Telcioğlu M, Semiz ÜB ve ark. Epworth Uykululuk Ölçeğinin Geçerliği ve Güvenirliği. Türk Psikiyatri Dergisi 1999; 10(4): 261-7.
Özhüner Y. Gebelikte uyku kalitesi ve yaşam kalitesi arasındaki ilişkinin incelenmesi. Eskişehir Osmangazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Ebelik Anabilim Dalı. Yüksek Lisans Tezi, Danışman Yrd. Doç. Dr. Neşe Çelik 2017. URI: http://hdl.handle.net/11684/1456 Tarih: 2017.
Jamalzehi A, Omeidi K, Javadi M, Dashipour A. Evaluation of sleep quality in third trimester of pregnancyand ıts relation to birth characteristics in women referred to gynecology clinic of TaminEjtemaeeHospital of Zahedan. Der PharmaciaLettre 2017; 9 (2):194-201.
Çelikgöz, D. Gebelikte uyku bozukluklarının yaşam kalitesine etkisi. Ankara Yıldırım Beyazıt Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü. Yüksek Lisans Tezi. Ankara (2015).