Farklı Dayanıklılık Antrenmanlarının Profesyonel Futbolcuların Maksimal Oksijen Kapasiteleri Üzerine Etkisi

ÖZETBu araştırmada, farklı dayanıklılık antrenmanlarının profesyonel futbolcuların maksimaloksijen kapasiteleri (VO2 max) üzerine etkisi amaçlanmıştır.Çalışma, Türkiye futbol federasyonu 3. lig takımlarından tepecik belediye spor ve Bakırköyspor kulüplerinde, yaş ortalamaları 24,34 olan Tepecik Belediye Spor ve BakırköySpor kulüplerinde oynayan toplam 39 gönüllü profesyonel futbolcu ile gerçekleştirildi.Araştırmanın İstatistikî analizinde, SPSS paket programı ile t-testi testi uygulandı. Araştırma,kontrol grupsuz, ön test-son test araştırma modeline göre yapılmış ve gönüllü futbolculara,6 hafta boyunca sürekli koşular ve değişken tempolu koşular olmak üzere ikifarklı dayanıklılık antrenmanı yaptırılıp, çalışma öncesi ve sonrası VO2max kapasitelerideğerlendirilmiştir. Sporculara uygulanan bu iki farklı antrenman programı öncesinde vesonrasında, maksimal oksijen kullanımını ölçmek üzere mekik koşusu (Shuttle Run) testiuygulanmıştır. Yapılan çalışma sonucu gruplar arası p>0.05 düzeyinde anlamlı farklılıkbulunamazken, grup içi çalışma öncesi ve sonrası yapılan değerlendirmelerde p<0.001düzeyinde anlamlı farklılık bulunmuştur. Sonuç olarak, futbolcularda sürekli koşular vedeğişken tempolu koşuların aerobik kapasite ve solunum parametreleri üzerinde birbirineyakın olumlu etkiye sahip olduğu belirlenmiştir.Anahtar Kelimeler: Futbol, Dayanıklılık, Antrenman, Maksimal Oksijen Kapasiteleri (VO2 max)
Anahtar Kelimeler:

-