DÜZENLİ OLARAK YAPILAN TÜRK HALK OYUNLARI ANTRENMANLARININ BACAK KAS KUVVETİNE ETKİSİ

Bu araştırmada; Türk halk oyunları türlerinden Sivas yöresi halk oyunlarının 16 haftalık düzenli antrenman programı sonunda oyuncuların bacak kuvvetine olan etkileri incelenmiştir. Araştırmaya 50 erkek sporcu gönüllü olarak katılmıştır. Antrenmana katılan sporcuların yaş, boy ve kilo gibi fiziksel özelliklerinin yanı sıra, belirlenen test bataryası ile bacak kuvvetleri değerlendirilmiştir. Ölçümler 16 haftalık antrenman öncesi ve sonrası olmak üzere iki kez alınmıştır. Elde edilen verilerin karşılaştırılmasında iki eş arasındaki farkın önemlilik testi uygulanmış, anlamlılık düzeyi p

THE EFFECT OF REGULAR TURKISH FOLK DANCE TRAININGS UPON LEG MUSCLE STRENGTH

In this study, the effects of 16-week regular Turkish folk dance training program from Sivas locale upon leg strength of the dancers were investigated. Fifty male dancers participated into the study voluntarily. Leg strength with determined test battery as well as the physical features like age, height and weight of the dancers participated into the trainings were evaluated. The measurements were performed twice including before and after 16-week training program. Paired- t test was used for the comparison of obtained data, and the level of significance was accepted as p<0.05. Consequently, it was determined that leg strength of the players significantly improved at the end of 16-week Sivas locale Turkish folk dance training program.

PDF

___

1-Aydın C, Okullarda Halk Oyunları, Karınca Matbaası, s. 21-24, İzmir,1979 [In Turkish]
2-Aymaz, V, Halayların Yapısal Özellikleri ve Yörelere Göre Dağılımı, İstanbul Teknik Üniversitesi, Sosyal Bilimler Enstitüsü, Yüksel Lisans Tezi, 1998, İstanbul. [In Turkish]
3-Bakurt, Ş, Türkiye'de Folklor. Kalite Matbaası, s.124-125 Ankara, 1976 [In Turkish]
4-Baltacı G, Ergun N, "Devlet Halk Dansları Oyuncularının Fiziksel Uygunluk Parametrelerinin Değerlendirilmesi" Gazi Üniversitesi Spor Bilimleri Dergisi, 1996 [In Turkish]
5-Baykurt Ş, Türkiye'de İlk Halk Oyunları Semineri, Yapı Kredi Yayınları, s.50, İstanbul. 1996. [In Turkish]
6-Bennell K L, Khan K M, Matthews B L, Singleton C, Changes in Hip And Ankle Range Of Motion And Hip Muscle Strength in 8-11 Year Old Novice Female Ballet Dancers And Controls: a 12 Month Follow up Study, British Journal of Sports Medicine, 35.pp.54-59, 2001
7-Demirsipahi, C, Türk Halk Oyunları, İş Bankası Kültür Yayınları,Türk Tarih Kurumu Basımevi, s.256-257, Ankara, 1975 [In Turkish]
8-Ekmekcioğlu İ, Bekar C, Kaplan M, Türk Halk Oyunları, Esin Yayınevi, s.28, İstanbul, 2001 [In Turkish]
9-Eroğlu, T, Halk Oyunları El Kitabı, Mars Basımevi, s:143, İstanbul, 1999 [In Turkish]
10-Gerek, Z, Halk Oyunları ve Spor Eğitimi Alan Üniversite Öğrencilerinin Fiziksel Uygunluklarının Eurofit İle Karşılaştırılması. G.Ü. Sağlık Bilimleri Enstitüsü. Yayınlanmamış Doktora Tezi, Ankara, 2007 [In Turkish]
11-Karahasan, H, Yöresel Türk Halk Oyunları, Alkım Yayınevi, s:8, İstanbul, 2003 [In Turkish]
12-Keskin E, Halk Oyunları Öğrenimi, Kadıoğlu Matbaası, s.5 Ankara, 1975 [In Turkish]
13-Kılıç, M, Geleneksel Köy Seyirlik Oyunları, Halk Dansları ve Ezgileri İle Sivas, Ege Üniversitesi Basım Evi, s: 48-49-50, İzmir, 2002 [In Turkish]
14-Mis, M A, Türk Halk Oyunlarında Biyomotorsal Özelliklerin Gelişimi, Ege Üniversitesi, Sosyal Bilimler Enstitüsü. Türk Halk Oyunları Anabilim Dalı, Yayınlanmamış Yüksek Lisans Tezi, İzmir, 2001 [In Turkish]
15-Sarısözen, M, Halk Rakslarımızdan Halaylar, Türk Folklor Araştırma Dergisi, Cilt 6 s.71 [In Turkish]
16-Sevim,Y, Antrenman Bilgisi, Gazi Büro Kitapevi , s:211, Ankara, 1995 [In Turkish]
17-Tamer, K, Sporda Fiziksel- Fizyolojik performansın Ölçülmesi ve Değerlendirilmesi, Bağırgan Yayınevi, s.33-34, Ankara, 2000 [In Turkish]
18-Turan, Z, Türk Halk Oyunları Türlerinden Halayların Yapısal Özellikleri, Ege Üniversitesi, Sosyal Bilimler Enstitüsü, Yüksel Lisans Tezi, Manisa, 2001 [In Turkish]
19-Ünal, Ş, Türk Halk Oyunlarının Bireyler Üzerindeki Fizyolojik ve Pisikolojik Etkileri, Marmara Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Doktora Tezi, 1992 [In Turkish]
20-Ünveren, A, Düzenli Halk Oyunları Çalışmalarının Üniversiteli Erkek Öğrencilerin Seçilen Fiziksel ve Fizyolojik Parametrelerine Etkisi, F.Ü. Sağlık Bilimleri Enstitüsü. Yayınlanmamış Yüksek Lisans Tezi, Elazığ, 1997 [In Turkish]
21-Ünveren, A, Türk Halk Oyunlarının Fiziksel Aktivite Düzeyinin Belirlenmesi, G.Ü. Sağlık Bilimleri Enstitüsü. Yayınlanmamış Doktora Tezi, Ankara, 2005 [In Turkish]