Spor ve Egzersiz Yapmanın Ağrı ve İlaç Kullanım Sıklığına Etkisi

Amaç: Bu çalışmada spor yapmanın, kas iskelet sistemi (KİS) ağrısı sıklığı ve buna yönelik ilaç kullanımına olası etkisinin değerlendirilmesi amaçlandı. Materyal ve Metod: Çalışmaya 20-50 yaş arasında, spor/egzersiz veya yürüyüş yapmasına engel herhangi bir sağlık problemi olmayan 207 gönüllü dahil edildi. Katılımcılar, düzenli spor yapanlar (Grup 1) ve yapmayanlar olarak (Grup 2) ikiye ayrıldı. Grupların demografik ve klinik özellikleri, ağrı ve son bir yılda ilaç kullanım sıklığı karşılaştırıldı.Bulgular: Düzenli spor veya haftada en az 3 gün koşu veya yürüyüş yapanların oranı %31,4’dü. Grup 1’in yaş ortalaması (31,6±7,3 yıl) Grup 2’den düşüktü (34,2±7,1 yıl) olan (p=0.0019). Grup 1’dekilerin %46’sı ideal vücut kitle indeksine sahipken bu oran Grup 2‘de %29,6 idi (p=0.020). Son 1 yıl içinde KİS, baş veya mide ağrısı şikâyeti Grup 1’de anlamlı düşüktü (sırasıyla p<0.001, p=0.001, p<0.001). Yine Grup 1’dekilerin ağrı kesici-miyorelaksan ajan, antibiyotik veya mide ilacı kullanımı da belirgin düşüktü (sırasıyla p<0.001, p=0.021, p=0.002). Sonuç: Düzenli spor/egzersiz veya yürüyüş yapılması KİS, baş ve mide ağrısı sıklığını ve bunlara yönelik ilaç kullanımını anlamlı düzeyde azaltmaktadır.

Anahtar Kelimeler:

Spor, egzersiz, koşu, yürüyüş, ilaç kullanımı

Effects of Sport and Exercise on Pain and Drug Use Frequency

Background: The aim of this study was to evaluate possible the effects of sports on the frequency of musculoskeletal pain and drug usage due to painMethods: A total of 207 volunteers without any known health disorder preventing sports/exercise or walking, between 20 and 50 years of age were included. Participants were allocated into Group 1 (participants who have sports activity regularly) and Group 2 (participants who don’t have sports activity regularly). The demographic and clinical characteristics of the groups were compared in terms of presence of pain and drug usage within the last one year.Results: The rate of participants who had regular sports activity or running or walking at least 3 times a week was 31.4%. The mean age of Group 1 (31.6 ± 7.3 years) was lower than Group 2 (34.2 ± 7.1 years) (p=0.0019). While 46% of the Group 1 had the ideal body mass index, it was 29.6% in Group 2 (p=0.020). The incidence of musculoskeletal pain, headache and stomachache was significantly lower in Group 1 (p<0.001, p=0.001, p<0.001, respectively). In addition, the use of pain relief-myorelaxant agents, antibiotics or gastric medications was also significantly lower in Group 1 (p<0.001, p=0.021, p=0.002, respectively). Conclusion: Regular sports/exercise or walking habitual decreases the incidence of musculoskeletal pain, headache and stomachache and drug use.

Keywords:

Sports, exercise, jogging, walking, drug use,

PDF

___

1. Ardıç F. Egzersizin sağlık yararları. Turk J. Phys Med Rehab 2014;60:9-14 2. Lee IM, Shiroma EJ, Lobelo F, Puska P, Blair SN, Katzmarzyk PT. Effect of physical inactivity on major non-communicable diseases worlwide: analysis of burden of disease and life expectancy. Lancet 2012;380:219-293. WHO: 2008-2013 Action plan for the global strategy for the prevention and control of noncommunicable diseases. WHO, 2009:1-424. Şenışık S. Kanser ve egzersiz. Spor Hekimliği Dergisi 2014;49:99-1105. Jakicic JM. Exercise in the treatment of obesity. Endocrinol Metab Clic North Am 2003;32:967-806. Goksel BK, Coskun O, Ucler S, Karatas M, Ozge A, Ozkan S. Use of complementary and alternative medicine by a sample of Turkish primary headache patients. Ağrı 2014;26:1-77. Senısık SC. Egzersiz ve bağışıklık sistemi. Spor Hekimliği Dergisi 2015;50:11-208. Hottentott K, Ludyga S, Schulze S. Effects of high intensity training and continuos endurance training on aerobic capacity and body composition in recreationally active runners. Journal of Sports Science and Medicine 2012;11:483-89. Dıraçoğlu D. Sağlık personelinde kas-iskelet sistemi ağrıları. Türkiye Klinikleri J Med Sci 2006;26:132-139 10. İri R. Yürüyüş egzersizinin 18-22 yaş arası bayanların bazı fiziksel ve fizyolojik parametrelere etkisi. Dumlupınar Üniversitesi Sosyal bilimler Enstitüsü Beden Eğitimi ve Spor AD Yüksek Lisans Tezi, Kütahya 2011.11. Doğru Kır G. Sigara kullanım durumlarının uzun vadede kişilerin beden kitle indeksi üzerine etkileri (tez). Samsun Ondokuz Mayıs Üniversitesi Tıp Fakültesi Aile Hekimliği AD;2015. 12. Karlıkaya C, Öztuna F, Solak Aytemur Z, Özkan M, Örsel O. Tütün kontrolü. Toraks dergisi 2006;7:51-6413. Ünalan D, Mazıcıoğlu M, Öztürk A, Tucer B. Meslek yüksekokulu öğrencilerinde omurga ağrısı sıklığı, şiddeti ve fiziksel egzersizle ilişkisi. Türkiye Klinikleri J Sports Sci 2009;1:38-46 14. Pomerleau OF, Turk DC, Fertig JB. The effects of cigarette smoking on pain and anxiety. Addict Behav 1984;9:265-71 15. Albayrak İ, Şahin N, Karahan AY, Ugurlu H. Sigara kullanmanın bel ağrısı ile ilişkisi. Genel Tıp Derg 2010;20:55-9 16. Shephard RJ, Shek PN. Effects of exercise and training on natural killer cell counts and cytolytic activity: ameta-analysis. Sport Med. 1999:28:177-95 17. Booth J, Moseley GL, Schiltenwolf M, Cashin A, Davies M, Hübscher M. Exercise for chronic musculoskeletal pain: A biopyschosocial approach. Musculoskeletal Care 2017;15:413-21 18. Bejia I, Younes M, Jamila HB, Khalfallah T, Ben Salem K, Touzi M, et al. Prevalence and factors associated to low back pain among hospital staff. Joint Bone Spine 2005;72:254-9 19. Lemmens J, De Pauw J, Van Soom T, Michiels S, Versijpt J, van Breda E, et al. The effect of aerobic exercise on the numbeer of migraine days, duration and pain intensity in migraine: a systematic literatüre review and meta-analysis. J Headache Pain 2019;20:16