Egzersiz. saghkh ya an1 biyin1i  davran1 lar1  aras1nda  yer  alan,  insan saghgnu olu1nlu yOnde ctkileyen en tc1Ttcl akti vite siirecidir. He1n:;;ire cgzersizin fizyolojik vc psikososyai etkilerini hem ireiik tamlamas1, planlamasi vc deger­ lendirn1esi a:;;arnalar1nda gOzOnlinde bulundurur. Topltul1 saghg1 he1n iresi bircy ve grnplann sonmlan ve aktivite bi9imlcrini tarnmlamada ve toplumsal diizeyde egzersizin   gelj9n1esini   sag1an1ada  6ne1nli  bir  konun1dad1r.