Spor günlük hayatın ayrılmaz parçası ve faydalı sosyal etkinliklerden biridir. Bireyin dengeli ve sağlıklı gelişimi için düzenli spor yapılması önemlidir. Buluğ çağı öncesi ve sonrası yapılan düzenli spor faaliyetleri sağlıklı bir fiziki gelişimi sağlarken, ileriki yaşlarda vücut dengesinin muhafaza edilmesini de temin eder. Bu itibarla, erken yaşta spora başlama konusunda anlayış, zihniyet ve alışkanlığının çok önceden kazanılmasına ihtiyaç vardır