Bilindiği üzere sporcunun forma girmesi, antrenörün çalışmaların sadece bir yanıdır. Öte yandan bu formun korunması ve daha üst düzeye gelmesi hususunda mantıki haraketlerle ısrarlı çalışmaları gerekir.Şunu da kaydetmeliyiz ki, sporcu formunun üç aşaması; forma ulaşmak, onu korumak ve sonunda geçici bir süre gittikçe azalan bir şekilde onu kaybetmek, kaçınılmaz bir olasılıktır. Bu üç aşamadan içerik olduğu kadar antrenman prosesleri de etkilenmektedir. Periyotlama bakımından yüksek antrenman kondisyon düzeyine ve daha sonra gereken spor formuna ulaşmak genel-hazırlık dönemin görevidir.