Toplum içerisinde kadınların ve kızların kadın sporlarına olan ilgisi giderek artmaktadır. Yıllarca bayan sporcuların performansları sosyal değerlere bağlı kalınarak ele alınmıştır. Bilim adamlarının 20. yy öncesine kadar, bayan vücudunun adaptasyonu konusundaki geleneksel sezgiye dayalı görüşlerini, pek çok kız ve kadın yüksek atletik performans göstererek yıkmayı başarmışlardır.Antrenmanın bayanlar üzerindeki etkileri araştırıldığında, atletik performanslarının, sağlık ve yetenekleri ile ilişkili olduğu görülmektedir. Bilindiği üzere puberte öncesi sportif aktivitelerin sakıncaları halen söz konusudur. Ancak bireyin gelişme süreci sırasında erken çocukluk ve ilkokul çağında çeviklik, esneklik ve yetenekleri açısından en uygun düzeyde olduğu da bilinmektedir