Akıllı Telefonlarda Bulunan Postür Düzeltme Uygulamalarının Boyun Ağrısı ve Fonksiyonuna Etkileri

Giriş: Akıllı telefonlar hayat kolaylaştıran birçok özelliklere sahip olduklarından hayatımızın her alanına hızla yerleşmiştir. Uzun süreli kullanımları sonucunda da bireylerde akıllı telefon bağımlılığı ile ilişkili olabilen kas-iskelet problemlerine neden olmuşlardır. Günümüzde öğretmenlerde mesleki maruziyet, COVID-19 pandemi süreci veya akıllı telefon bağımlılığına bağlı olarak kas iskelet problemleri görülebilmektedir. Ancak akıllı telefonlarda bulunan postür düzeltme uygulamalarının öğretmenlerin boyun ağrısı ve boyun fonksiyonlarına olan etkileri henüz bilinmemektedir. Bu sebeple bu çalışmada akıllı telefonlarda bulunan postür düzeltme uygulamalarının öğretmenlerin boyun ağrısı ve boyun fonksiyonlarına etkilerinin araştırılması amaçlandı.Yöntem: Prospektif randomize kontrollü olarak planlanan bu çalışmada öğretmenler rasgele uygulama (n=16, 34,75±5,08 yıl, postür düzeltme uygulaması kullanımı) ve kontrol (n=15, 35,20±4,57 yıl, sadece izleme) gruplarına ayrıldılar. Dört haftalık takip öncesi ve sonrasında tüm öğretmenlerde ağrı algılaması (Sayısal Ağrı Derecelendirme Ölçeği), boyun ağrısına bağlı özürlülük durumu (Boyun Özürlülük İndeksi) ve akıllı telefon bağımlılığı (Akıllı Telefon Bağımlılığı Ölçeği Kısa Formu) değerlendirildi.Sonuç: Öğretmenlerin başlangıç özellikleri gruplar arasında istatistik olarak benzerdi (p>0,05). Gruplar arasında dört haftalık takip öncesine göre uygulama sonrası değişim fark değerleri ve ağrı varlığı, boyun ağrısına bağlı özür durumları ve akıllı telefon bağımlılığı oranlarındaki değişim istatistik olarak benzerdi (p>0,05). Tartışma: COVID-19 pandemi sürecinde aktif olarak çalışan ve en az iki yıldır akıllı telefon kullanan öğretmenlerde boyun ağrısı (%56,3-%73,3), boyun ağrısına bağlı olarak hafif özür (%50-%53,3) ve akıllı telefon bağımlılığı (%12,5-%33,3) vardı. Dört hafta boyunca uygulamaları kullanan öğretmenlerde boyun ağrısı şiddeti, boyun ağrısına bağlı özür durumu ve akıllı telefon bağımlılığı değişmemektedir. Bu sebeple, öğretmenlerde boyun ağrısı ve fonksiyonlarını iyileştirmek için birebir gözetimli rehabilitasyon yaklaşımları düşünülmelidir.

Anahtar Kelimeler:

Akıllı telefon, boyun, boyun ağrısı, okul öğretmenleri

Effects Of Posture Correctıon Applıcatıons On Smartphones On Neck Paın and Functıon

Introduction: Since smartphones have many features that make life easier, they have quickly settled in all areas of our lives. As a result of their long-term usages, they have caused musculoskeletal problems, which may be related to smartphone addiction in individuals. Today, musculoskeletal problems can be seen in teachers due to occupational exposure, COVID-19 pandemic process, or smartphone addiction. However, effects of posture correction applications (PCA) on smartphones on teachers’ neck pain and functions are not yet known which was therefore aimed in current study.Method: In this prospective randomized controlled study, teachers were randomly assigned to practice (n=16, 34.75±5.08 years, use of PCA) and control (n=15, 35.20±4.57 years, only follow-up) groups. Pain perception (Numeric Pain Rating Scale), neck pain-related disability (Neck Disability Index) and smartphone addiction (Smartphone Addiction Scale Short Form) were evaluated in all teachers before and after 4-week follow-up.Result: Baseline characteristics of teachers were statistically similar between groups (p>0.05). Changing difference values after application compared to before 4-week follow-up and change in presence of pain, neck pain-related disability status, and smartphone addiction rates were statistically similar between groups (p>0.05).Discussion: Neck pain (56.3%-73.3%), neck pain-related mild disability (50%-53.3%) and smartphone addiction (12.5%-33.3%) existed in teachers who have been actively working during COVID-19 pandemic and using smartphones for at least two years. Severity of neck pain, neck pain-related disability, and smartphone addiction do not change in teachers who use PCA during 4-week. Therefore, one-on-one supervised rehabilitation approaches should be considered to improve neck pain and functions in teachers.

Keywords:

Neck, neck pain, smartphone, teacher,

PDF

___

[1] Namwongsa, S., Puntumetakul, R., Neubert, M. S., Boucaut, R. 2018. Factors associated with neck disorders among university student smartphone users. Work, 61(3), 367-378.
[2] Kaya, F., Bostanci Daştan, N., Durar, E. 2021. Smart phone usage, sleep quality and depression in university students. Int J Soc Psychiatry, 67(5), 407-414.
[3] Derakhshanrad, N., Yekaninejad, M. S., Mehrdad, R., Saberi, H. 2021. Neck pain associated with smartphone overuse: cross-sectional report of a cohort study among office workers. Eur Spine J, 30(2), 461-467.
[4] Lee, H. J. 2016. Neck Pain and Functioning in Daily Activities Associated with Smartphone Usage. J Kor Phys Ther, 28(3), 183-188.
[5] Mathew, B., Walarine, M. T. 2020. Neck pain among smartphone users: an imminent public health issue during the pandemic time. Journal of Ideas in Health, 3(Special 1), 201-204.
[6] Xie, Y., Szeto, G., Dai, J. 2017. Prevalence and risk factors associated with musculoskeletal complaints among users of mobile handheld devices: A systematic review. Appl Ergon, 59(Pt A), 132-142.
[7] Alsalameh, A. M., Harisi, M. J., Alduayji, M. A., Almutham, A. A., Mahmood, F. M. 2019. Evaluating the relationship between smartphone addiction/overuse and musculoskeletal pain among medical students at Qassim University. J Fam Med Prim Care, 8(9), 2953-2959. [8] Toh, S. H., Coenen, P., Howie, E. K., Smith, A. J., Mukherjee, S., Mackey, D. A., Straker, L. M. 2019. A prospective longitudinal study of mobile touch screen device use and musculoskeletal symptoms and visual health in adolescents. Appl Ergon, 85, 103028.
[9] Eom, S. H., Choi, S. Y., Park, D. H. 2018. An empirical study on relationship between symptoms of musculoskeletal disorders and amount of smartphone usage. J Korea Saf Manag Sci, 15(2), 113-120.
[10] Kim, Y. G., Kang, M. H., Kim, J. W., Jang, J. H., Oh, J. S. 2013. Influence of the duration of smartphone usage on flexion angles of the cervical and lumbar spine and on reposition error in the cervical spine. Phys Ther Korea, 20(1), 10-17.
[11] Hansraj, K. K. 2014. Assessment of stresses in the cervical spine caused by posture and position of the head. Surg Technol Int, 25, 277-279.
[12] Neupane, S., Ali, U., Mathew, A. 2017. Text neck syndrome-systematic review. Imperial Journal of Interdisciplinary Research, 3.
[13] Gupta, H. 2018. Smartphone Based Cervical Spine Stress Prevention. Journal of Software Engineering and Applications, 11, 110-120.
[14] Lalloo, C., Jibb, L. A., Rivera, J., Agarwal, A., Stinson, J. N. 2015. “There’s a Pain App for That”: Review of Patient-targeted Smartphone Applications for Pain Management. Clin J Pain, 31(6), 557-563.
[15] Günal, A., Pekçetin, S. 2019. Üniversite Öğrencilerinde Akıllı Telefon Bağımlılığı ile Servikal Bölge-Üst Ekstremite Ağrısı Arasındaki İlişki. STED, 28(2), 114-119.
[16] Can, M. 2019. Üniversite öğrencilerinde akıllı telefon kullanımına yönelik geliştirilen postüral düzgünlük mobil uygulamasının kas-iskelet sistemi problemleri ve egzersiz alışkanlığı üzerine etkisi. Yüksek Lisans tezi, Marmara Üniversitesi, İstanbul.
[17] Tai, K. L., Ng, Y. G., Lim, P. Y. 2019. Systematic review on the prevalence of illness and stress and their associated risk factors among educators in Malaysia. PLoS One, 14(5), e0217430.
[18] Wong, K. C., Lee, R. Y. W., Yeung, S. S. 2009. The association between back pain and trunk posture of workers in a special school for the severe handicaps. BMC Musculoskelet Disord, 10, 43.
[19] McCaffery, M., Beebe, A., Latham, J. 1994. Pain: Clinical Manual for Nursing Practice. St. Louis; MO: Mosby. United Kingdom, 288s.
[20] Cleland, J. A., Childs, J. D., Whitman, J. M. 2008. Psychometric properties of the Neck Disability Index and Numeric Pain Rating Scale in patients with mechanical neck pain. Arch Phys Med Rehabil, 89(1), 69-74.
[21] Vernon, H., Mior, S. 1991. The neck disability index: a study of reliability and validity. J Manipulative Physiol Ther, 14(7), 409-415.
[22] Aslan Telci, E., Karaduman, A., Yakut, Y., Aras, B., Simsek, I. E., Yagli, N. 2009. The cultural adaptation, reliability, and validity of neck disability index in patients with neck pain: a Turkish version study. Spine (Phila Pa 1976), 34(16), 1732-1735.
[23] Kwon, M., Kim, D. J., Cho, H., Yang, S. 2013. The smartphone addiction scale: development and validation of a short version for adolescents. PloS ONE, 8(12), e83558.
[24] Noyan, C. O., Enez Darçın, A., Nurmedov, S., Yılmaz, O., Dilbaz, N. 2015. Akıllı Telefon Bağımlılığı Ölçeğinin Kısa Formunun Üniversite Öğrencilerinde Türkçe Geçerlilik ve Güvenilirlik Çalışması. Anadolu Psikiyatri Dergisi, 16(1), 73-81.
[25] Faul, F., Erdfelder, E., Lang, A. G., Buchner, A. 2007. G* Power 3: A flexible statistical power analysis program for the social, behavioral, and biomedical sciences. Behav Res Methods, 39(2), 175-191.
[26] Barğı, G., Katayıfçı, N. 2021. Özel Eğitim Alanında Çalışan Öğretmenlerde Fiziksel Aktivite ve Bel Ağrısı: Kesitsel Bir Çalışma. Turkiye Klinikleri J Health Sci, 6(4), 861-868.
[27] Akyürek, G., Üstün, B. 2021. Akademik Personelin Ofislerindeki Ergonomik Düzenlemeye Göre Ağrı, Stres ve Fiziksel Aktivite Düzeylerinin Karşılaştırılması. Süleyman Demirel Üniversitesi Sağlık Bilimleri Dergisi, 12(3), 386-394.
[28] Muniandy, R. K., Mudin, K., Yeap, B. T., Voo, S. K. P. 2022. Increased incidence and aetiological factors of back pain among Universiti Malaysia Sabah staff and undergraduates during the COVID-19 lockdown period. Med J Malaysia, 77(2), 185-188.
[29] Steffens, D., Maher, C. G., Pereira, L. S. M., Stevens, M. L., Oliveira, V. C., Chapple, M., Teixeira-Salmela, L. F., Hancock, M. J. 2016. Prevention of low back pain: A systematic review and meta-analysis. JAMA Intern Med, 176(2), 199-208.
[30] Stühmann, L. M., Paprott, R., Heidemann, C., Baumert, J., Hansen, S., Zahn, D., Scheidt-Nave, C., Gellert, P. 2020. Health app use and its correlates among individuals with and without Type 2 diabetes: Nationwide population-based survey. JMIR Diabetes, 5(2), e14396.
[31] Moradi, Z., Tavafian, S. S., Kazemi, S. S. 2022. Educational intervention for the prevention of occupational neck pain: protocol of randomized trial. Trials, 23(1), 275.
[32] Wallace, L. S., Dhingra, L. K. 2014. A systematic review of smartphone applications for chronic pain available for download in the United States. J Opioid Manag, 10(1), 63-68.
[33] Iqbal, Z. A., Alghadir, A. H., Anwer, S. 2021. Efficacy of Deep Cervical Flexor Muscle Training on Neck Pain, Functional Disability, and Muscle Endurance in School Teachers: A Clinical Trial. Biomed Res Int, 2021, 7190808.