Malik BEYLEROĞLU, Barboros DEMİRTAŞ, Onur ÇAKIR

Bölgesel Lig Kadın Voleybolcularda Isınma Protokolündeki Dinamik Germe Egzersizlerine Ek Olarak Yapılan Foam Roller Egzersizlerinin Countermovement Jump ve Squat Jump Performansına Akut Etkileri

Investigation of the Acute Effect of Dynamic Stretching and Foam Roller Exercise Performed Before Training on Countermovement Jump and Squat Jump Values in Regional League Women Volleyball Players

Egzersiz ve Spor Bilimleri Araştırmaları Dergisi

2021-Cilt: 1 - Sayı: 1

23-30

foam roller, dinamik germe, countermovement jump, squat jump

foam roller, dynamic streching, contermovement jump, squat jump

15028