Ersin UYSAL, Yıldız ATAMER, Mehmet Cüneyt AKSAK, Ayfer AKTAŞ, Yüksel KOÇYİĞİT

Antrene sporcularda c vitamini yüklemesinin demir ve demir bağlama kapasitesi üzerine etkileri

Amaç: Bu çalışmanın amacı üç haftalık antrenman ve C vitamini (C vit) verilmesi sonrasında futbolcu ve basketbolcularda C vit yüklemesinin kan demir (Fe++), total demir bağlama kapasitesi (TDBK), glukoz ve insülin değerlerine etkisini araştırmaktır. Gereç ve yöntem: Amatör futbolcu ve basketbolculardan oluşan toplam 20 erkek sporcu deneye alınmadan egzersiz öncesi (EÖ) kan örnekleri alınmış ve koşu bandında %1 eğim ve 10 km/saat hızla 10 dakika egzersiz yaptırılmıştır. Egzersiz sonra (ES) kanları tekrar alınmıştır. Daha sonra antrenörleri kontrolünde kampa alınan sporculara kamp diyetiyle birlikte üç hafta boyunca 1 gr/gün dozunda C vit verilmiştir. Üç hafta sonunda deney gruplarından kan örneği alınarak EÖ ve ES; Fe++, TDBK, glukoz ve insülin düzeylerine bakılmıştır. Ayrıca bir anket formu ile spor yapma süreleri, dereceye girme sayıları, vitamin ve sigara kullanma alışkanlıklarının olup olmadığı sorulmuştur. Ankete ait sonuçlar oran olarak ifade edilmiştir. Bulgular: Veri analizi sonucu her iki sporcu grubunda da C vit yüklemesinden sonra EÖ ve ES; kan Fe++ ve glukoz düzeyleri artarken (p

Effects of vitamin c supplementation on iron and iron binding capacity in sports players after training

Objectives: The aim of this study was to investigate the effects of vitamin C (vit C) supplementation on blood iron (Fe++), total iron binding capacity (TIBC), blood glucose and insulin levels in footballers and basketball players following three weeks of training and vit C supplementation. Materials and methods: Blood samples from a total of 20 male sportsmen consisting of amateur footballers and basketball players were taken before and after experiment included an exercise on a treadmill with 1% tilt at a speed of 10 km/h for 10 minutes. Then, they were taken into training camp and they received 1 gr/day vit C daily for three weeks. At the end of the three weeks, blood samples were taken from the experiment groups and the levels of Fe++, TIBC, glucose and insulin were measured. Also, they were asked to fill a questionnaire about previous scores in competitions, and their habits on vitamin intake or smoking. Results of the questionnaire have been reflected as ratios. Results: Data were analyzed and it was found that in both groups blood Fe++ and glucose levels of before and after exercise were elevated (p

PDF

___

1. Arslan C, Gönül B, et al. Güreşçilerde C Vitamini Yüklemesinin Serum Demir Ve Total Demir Bağlama Kapasitesine Etkisi. Fırat Üniversitesi Sağlık Bilimleri Tıp Dergisi 2004;18(2):215-21.
2. Ersoy G. Diyete ek olarak kullanılan vitamin ve minerallerin sportif performans ve dayanıklılığa etkisi. Spor Hekimliği Dergisi 1990;25(1):99–105.
3. Kasap G. Sporcu Beslenmesi El Kitabı. Ankara 1983. Çağ Matbaası.
4. Kasap G. Koşucuların vitamin ve diğer hapları kullanım durumları ve vitamin-performans etkileşimi. Spor Hekimliği Dergisi 1982;17(3):43–51.
5. Driskell VA & Herbert WG. Pulmonary function and treadmill performance of males reveiving ascorbic acid supplements. Nutr Rep Int 1985;32(4):443-51.
6. Bonci L. Energy Drinks: “Help, Har mor Hype?” Sport Science Exchange 2002;15(1):23-4.
7. Ersoy G. Beslenme ile ilgili ergojenik yardımcılar. Spor ve Tıp 1993;1(1):12-5.
8. Konopka P. Spor Beslenmesi. (çev. H. Harputluoğlu), Ankara: Bağırgan Yayımevi 2000:92-209.
9. Peker S. Sporda Beslenme, 3 Cilt. Gen Matbaacılık ve Reklamcılık. Ankara 1996;37-9.
10.Şenel Ö, Güler D, Kaya İ, et al. Farklı Ferdi Branşlardaki Üst Düzey Türk Sporcuların Ergojenik Yardımcılara Yönelik Bilgi ve Yararlanma Düzeyleri. Spormetre Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi 2004;II(2):41-7.
11. Ristow M, Zarse K, et al. Antioxidants prevent healthpromoting effects of physical exercise in humans. Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) 2009;106(21): 8665-70.
12. Akgün N. Egzersiz Fizyolojisi, Başbakanlık Gençlik ve Spor Genel Müdürlüğü, 3.Baskı, I. Cilt, Yayın No:75. 1989;87-105.
13. Kalyon TA. Spor Hekimliği (Sporcu Sağlığı ve Spor Sakatlıkları). 2. Baskı Ankara: GATA Basımevi 1994;36-45 ve 92-106.
14. Galbo H. Hormonal and Metabolic Adaptations to Exercise. New York: Thieme Statton Inc., 1983.
15. Aydın C, Gökdemir K, Cicioğlu İ. Aerobik ve Anaerobik Egzersiz Sonrası İnsülin ve Kan Glikoz Değerlerinin İncelenmesi. Spor Bilimleri Dergisi Hacettepe J of Sport Sciences 2000, 11(1-2-3-4):47-55.
16. Pruett EDR. Plasma insulin konsantrations during prolonged work at near maximal oxygen uptake. J Appl Physiol 1970;29(2):155-8.
17. Bassett Jr DR & Howley ET. Limiting factors for maximum oxygen uptake and determinants of endurance performance. Med Sci Sports Exerc 2000;32(1):70–84.
18. Berne RM. & Levy MN. Principles of Physiology. USA: Mosby Year Book Company 1990.
19. Schmid A, Jakob E, et al. Effect of physical exercise and vitamin C on absorption of ferric sodium citrate. Med Sci Sports Exerc 1996;28(12):1470–3.
20. Arslan C, Gönül B, Kaplan B, Dinçer S. Elit kız atletlerin bazı solunum ve kan parametreleri açısından, spor yapmayan kontrollerle karşılaştırılması. Spor Hekimliği Dergisi 1992;27(1):113–9.
21. Friedmann B, Weller E, Mairbaurl H, Bartsch P. Effects of iron repletion on blood volume and performance capacity in young athletes. Med Sci Sports Exerc 2001;33(5):741–6.
22. Parr RB, Badman LA, Moss RA. Iron deficiency in female athletes. Physi Sports Med 1984;12(4):81–6.
23. Wyngaarden JB, Smith LH, et al. Textbook of Medicine. Vol 1–2, Philadelphia:W.B. Saunders Company. 1992.
24. Akgün N. Egzersiz Fizyolojisi, Ege Üniversitesi Basımevi, Bornova-İzmir. 1989.
25. Biancotti PP, Caropreso A, Di Vincenzo GC, Ganzit GP, Gribaudo CG. Hematological status in a group of male athletes of different sports. J Sports Med&Phys Fit 1992;32(1):70-5.
26. Gray AB, Telford RD, Weidemann MJ. The effect of intense interval exercise on iron status parameters in trained men. Med Sci Sports Exerc 1993;25(7):778–82.