ÇABUK KUVVETE YÖNELİK İSTASYON ÇALIŞMASININ 18-19 YAŞ GRUBU ERKEK ÖĞRENCİLERİN BAZI KONDÜSYONEL ÖZELLİKLERİ ÜZERİNE ETKİLERİ

1993 yılında 18-19 yaş grubu 24 erkek öğrenci (12'si Deney grubu, 12'si Kontrol grubu) motorik spor testleri ve laboratuvar testlerine tabi tutulmuştur. Deney grubundaki öğrenciler 8 hafta, haftada 3 gün omak üzere çabuk kuvvete yönelik 6 hareketten oluşan çalışma bataryası ile istasyon çalışması yaparken, kontrol grubu öğrencileri sadece Beden Eğitimi derslerine katılmışlardır. 8 hafta sonunda aynı testler tekrarlanarak istatiksel açıdan incelenmiş ve anlamlı bulunmuştur p < 0.01). Buna göre çabuk kuvvete yönelik istasyon çalışmasının 18-19 yaş grubu erkek öğrencilerin bazı kondüsyonel özelliklerin geliştirmede etkin ve geçerli medol olarak uygulanabileceği gözlenmiştir.

EFFECTS OF CIRCUIT TRAINING RELATED TO EXPLOSIVE STRENGTH ON SOME CONDITIONAL CHARACTERISTICS OF MALE STUDENTS AGED 18-19 YEARS

In 1993, motor sports and laboratory tests were applied to a group of 24 male students between the ages of 18-19,12 of whom formed the research group and the other 12 control group. While the students of the research group did circuit training with a training battery composed of 6 acts aiming at explosive power 3 days a week, for an 8 week period, the students of the control group just attended physical education classes. 8 weeks later the same tests were repeated and statistically evaluated and found significant. (P < 0.01) with respect to that, it was found out that circuit training which aimed at explosive power can be applied as a valid and efficient model to improve some conditional features of the students aged between 18-19.

___

  • Erol, E. (1992), Çabuk Kuvvet Çalışmalarmuı 16-18 Yaş Grubu Genç Başketbolcuların Performansına Etkisinin Deneysel Olarak İncelenmesi. Yayınlanmamış Yüksek Lisans Tezi, G.Ü. Sağlık Bilimleri Enstitüsü Ankara.
  • Gemar, J. (1987), "The Effects Of Weight Training and Plyometric Training on Vertical Jump. Standing Long Jump and 40 m Sprint", Birmingham Young University, Dissertation Abstracts int., Vol. 48, No: 7, 2944
  • Gearon, J.P. (1987), "The Effects of Weight Training on The Body Composition and Strength of Préadolescent Boys", Boston University, Vol. 49, No. 12.
  • Hickson, R.C. (1980), "Interference of Strength Development by Similtaneous Training for Strength and Endurance", Eur. J. Appl. Phys., 45:225-63
  • Klein, G., Matthiess, R. and Sommer, S. (1987), Allgemeine Kraftübungen mit dem Medizinballtraining, No. 6, 20, 28.