Duygusal, bilinçsel ve davranışsal belirtilerle tanımlanan premenstrüel sendrom günümüzde bir çok kadını etkileyen önemli bir kavramdır. Premenstrüel sendromun besin tercihi ve fiziksel aktivite üzerine etkilerini saptamak amacıyla yürütülen bu çalışmada 17-26 yaş arası 360 genç kıza araştırmacılar tarafından hazırlanan bir anket formu uygulanmıştır. ılk menstrüasyon yaşı 13.32±1.29 yıl olan kızların Beden Kitle ındeksi (BKı) ortalamaları 20.49±2.68 kg/m2dir. Kızlarda menstrüasyon öncesinde sinirlilik (%78.1), sivilce (%71.1), tatlı yeme isteği (%70.8), karında şişlik (%68.1), huzursuzluk (%63.6) gibi değişiklikler görülmektedir. Menstrüasyon döneminde kızların %72.8’inde vücut ağırlığı, %58.7’sinde de besin alımının arttığı saptanmıştır. Menstrüasyon öncesinde en çok tüketimi artan besinler çikolata (%66.1), sütlü tatlılar (%39.7), hamur tatlıları (%33.9)’dır. Menstrüasyon döneminde kızların fiziksel aktiviteleri %77.0 oranında azalmaktadır. Bu 24 saatlik fiziksel aktivite değerlendirilmesinde de görülmektedir. Sonuç olarak, premenstrüel sendrom genç kızlarda besin tercihi ve fiziksel aktivite durumunu etkilemektedir. Genç kız ve kadınların bu konuda uzman kişiler tarafından bilgilendirilmesi gerektiği düşünülmektedir.

This research participated 360 young girls between 17-26 years old. Data was collected questionnaire technique. First menstrual age was 13.32±1.29 years old and average body mass index was 20.49±2.68 kg/m2 in girls. Physiological, psychological and behavioral changes in three phases of menstrual cycles (during, before and after menstruation). But especially girls had got anxiety (78.1%), acne (71.1%), and uneasiness (63.6%). Craving to sugar, sweet, chocolate, dessert with milk, increase in food consumption before menstruation was observed. Also weight gain was observed because of fluid retention and changes of their physical activity levels. Their physical activity levels were decreased (77.0%). As a result girls and women were consulting about premenstrual syndrome to experts.